Так вот, в начале 1970-х годов физик, сотрудник Лондонского университета, Дэвид Бом и нейрофизиолог, сотрудник Стэнфордского университета, Карл Прайбрам, работая в разных отраслях науки, независимо друг от друга пришли к выводу о голографическом характере организации Вселенной, как удовлетворительной теории, устраняющей противоречия многих традиционных теорий.
Ныне некоторые ученые относятся скептически к «голографической модели» Вселенной, однако не меньше выдающихся ученых стало активными сторонниками теории. Ученый из Кембриджа, лауреат Нобелевской премии по физике 1973 года Брайан Джозефсон назвал теорию Бома и Прайбрама «прорывом в понимании сущности реальности». С этой точкой зрения согласен и доктор Дэвид Пит, ученый-физик Канадского королевского университета и автор книги «Мост между материей и мозгом», утверждающий, что «наши мыслительные процессы намного более тесно связаны с физическим миром, чем многие предполагают».
В дальнейшем в Принстонском университете в 1979 году была разработана программа по изучению «роли сознания в выявлении материальной действительности». Проведя тысячи экспериментов, Джан и его помощники опубликовали свои открытия, обнаружив, что имеются все основания утверждать: мозг может непосредственно влиять и влияет на материальную действительность. В 1994 году в Принстонском университете состоялась конференция на тему возможности применения экспериментальных результатов на практике в конкретных областях науки.
Взаимодействие сознания и материального мира, таким образом, уже не представляется сегодня чем-то фантастическим, поскольку сознание является энергией в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Такое представление о сознании помогает понимать, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события жизни, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.
Открытия подобного рода (впрочем, знающие хоть что-нибудь о восточной практической философии, совершенно справедливо отметят, что все сказанное выше совсем даже и не открытие) представляют собой основу для выработки стратегий личного совершенствования и роста. Осознав, что подсознание является частью открытой и динамичной Вселенной, что мозг играет решающую роль в создании реальности, каждый человек оказывается способным развить активный и творческий подход к жизни. Итак, подсознание и реальность взаимно влияют друг на друга. Наши мысли создают окружающую действительность, а наше сознание в состоянии направлять нужным образом наши мысли.
Рассказывают, что некогда жил некий сумасшедший, не желавший принимать участие в общих молитвах. В одно из воскресений люди с большим трудом все же уговорили его присутствовать.
Но как только ведущий собрания начал читать молитву, сумасшедший стать издавать ослиные крики.
Остальные, решив, что он просто поддался приступу умопомешательства, и в то же время желая помочь, обратились к нему:
Разве в тебе не осталось никакого понятия о Боге, если ты можешь издавать подобные звериные звуки, находясь в собрании верующих?
Но сумасшедший ответил:
Я только делал то, что и ведущий. Когда он начал петь, он покупал осла, я и заорал как осел!
Когда это странное замечание пересказали ведущему, тот признался:
Когда я произносил: «Бог превыше всего», я на самом деле думал о своем хозяйстве. А когда я дошел до фразы «Слава Господу», то подумал, что мне следовало бы купить осла. Именно в этот миг мне послышались чьи-то вопли.
Эта история хорошо иллюстрирует предлагаемую мной модель единства подсознания и реального мира. Мы все обладаем способностью силой мысли влиять на действительность. Мысли создают окружающую нас действительность.
Глава 2. Сознание может управлять скрытыми силами мозга
Если мы станем воспринимать собственные мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем «материальной действительностью», то есть осознаем материальность мысли, то, вполне вероятно, мы приблизимся к пониманию уникальной взаимосвязи этих двух явлений.
Подсознание мощная сила, влияние которой отражается в каждом аспекте нашей жизни. Являясь главной и наиважнейшей частью нашей сущности, подсознание программирует наши успехи и неудачи.
Поскольку, в сущности, всякая материя является энергией и, размышляя, мы оперируем огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме, в форме мысли, вполне уместно обращаться с мыслями подобно тому, как мы это делаем с источниками электрической энергии, регулируя по потребности ее расход. Как и пламя, мысль можно концентрировать, направлять, изменять ее силу. Мысли подобны искрам костра: они так же быстро исчезают, как и появляются. Силу мысли увеличивают многократным повторением. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Релаксация, медитация, аутотренинг самые известные способы заставить подсознание «работать» на наше здоровье и благополучие в полную силу. Это своего рода язык, на котором подсознанию можно отдавать команды делать то, что мы хотим, к чему сознательно стремимся.
С помощью техник релаксации и медитации достижимо состояние глубинного спокойствия. Практикующий их расслабляет все мышцы своего тела, учится отрешаться от внешних раздражителей, сосредотачивается на внутренних переживаниях и сигналах своего организма. Это своего рода подготовка подсознания к тем изменениям его усвоенных из предшествующей практики программ, которые релаксирующий (медитирующий) желает заменить на лучшие.
Визуализация для своего успеха требует, чтобы тело человека находилось в расслабленном состоянии, то есть в состоянии релаксации. Это состояние так же многогранно, как и другие состояния тела. Тартанг Тулку Ринпоче, главный лама Тибетского медитационного центра Нингмы, в своей книге «Жест Равновесия» пишет: «Релаксация целительная система, которую можно использовать для облегчения наших тревог и фрустраций (давлений), которые столь часто вызывают застаивание наших энергий и таким образом мешают расширить наше осознание. Когда мы учимся релаксации, мы используем определенным образом дыхание, чувствования и мышление. Когда мы усваиваем релаксацию тела, дыхания и ума тело становится здоровым, ум ясным, а наше осознание уравновешенным». Релаксация делает разум свободным, мы начинаем чувствовать себя открыто и естественно. В этом состоянии мы можем легко и свободно заниматься визуализацией.
Релаксация подготавливает тело и психику к углубленному самопознанию, проникновению в глубины подсознания (даже если мы вовсе не собираемся туда проникать). Релаксация помогает нам и в критические моменты: в стрессовых и конфликтных ситуациях, при излишних напряжениях. Одним из методов расслабления является метод Рольфа Александера (врача по специальности): представьте себе, что через ваш позвоночник проходит металлический стержень, а через оба плеча и оба тазобедренных сустава параллельно друг другу и перпендикулярно первому соответственно проходят еще два стержня. Представили? Теперь представьте себе, что вы свободно повисли на этих перекладинах, вас держат не мышцы, а созданная вами конструкция. Другой метод метод обратного отсчета, рекомендуемый Хосе Сильва. По этому методу вы во время обратного отсчета последовательно расслабляете группы мышц. Порядок расслабления у каждого свой, по желанию либо сверху вниз, либо снизу вверх. Сперва начинайте отсчет с 20 или с 50, пока не привыкнете расслабляться сразу, по желанию, а затем, и очень быстро к тому же, вы начнете визуализировать без предварительной подготовки.