Тогда, в 20 лет, три дня мне было отведено на раздумья, стоит ли мне жить или нет. Как оказалось, я очень хотела. Но осознание, зачем пришло только спустя годы. Я благодарна лишь за шанс, который был мне отдан жить. А это дорогого стоит. Подумай, какое это счастье, что у тебя есть шанс на завтра, и что будет, если завтра в твоей жизни не случится.
Домашнее задание 1 Делай.
Тебя никто не должен отвлекать, выдели время, это не сложно найти час два, даже с твоим особенным ребенком, даже если нет сил и ты ничего не хочешь. Даже если ты не хочешь жить, ПОКА НЕ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ! Найди в своей, пока что, никчемной жизни 60-120 минут. Заведи себе блокнот твоей собственной трансформации, куда ты будешь записывать свои мысли в ходе прочтения книги.
Представь, что завтра у тебя нет, вообще нет, и шанса на завтра нет. Все это последний день твоей жизни. Ты не увидишь своих детей, друзей, родителей, не выпьешь кофе с молоком. Завтра ты не сможешь встать с кровати с плохим настроением, не встретишь на улице соседей, и в ближайшем супермаркете тебе ничего не продадут. Все, это твой последний день!
А теперь ответь на вопрос: «Ты довольна тем, как прожила свои предыдущие годы? Тебе есть чем гордиться? А твоим родителям и семье, есть, за что тобой гордиться?».
Подумай над этим. В 20 лет, когда я задала себе этот вопрос, ответа на него у меня не было. И гордиться было нечем, за исключением серебряной медали в школе. Но куда я ее дену? Подумай, а после того, как твои ответы будут исчерпаны, переходи к следующему вопросу
Представь, что завтра у тебя нет, вообще нет, и шанса на завтра у тебя нет. Но ты прожила не свою жизнь, а ту, чью жизнь ты бы хотела прожить. Жизнь, которую тебе было бы интересно прочувствовать, ощутить, испытать, с конкретными результатами, которые ты бы мечтала достичь.
А теперь ответь на вопрос: «Чем в этой, не своей жизни, а жизни, которую ты представила, ты гордишься?»
Я думаю, что ты уже догадалась, что сделаешь дальше. Пункт 2 это и есть твое представление об идеальной собственной жизни. И об этом ты должна думать и реализовывать все оставшиеся дни, которые у тебя будут. Не думай о том, что не получилось, благо, у тебя есть шанс на завтра и уже появились планы. Так вперед. Твои списки гордости из пункта «2» это и есть твое видение себя в будущем.
МЫСЛЬ 2 ОСОБЕННАЯ ЖИЗНЬ
2018 год
Немного о моем опыте особенного материнства. Марат был долгожданным ребенком. Беременность, которая проходила в 100 из 100 случаев идеально: своевременное внутриутробное развитие, мое прекрасное самочувствие. Мы в предвкушении ожидали его рождения. 25 мая 2018 год у меня начались схватки, долгожданная поездка в роддом, раскрытие, непродолжительный сон-отдых, а на УЗИ в обед шокирующее заключение, что у моего сына нет мозгов. А далее изнурительные обследования, тяжелые роды, три месяца госпитализации и слез.
Я не буду рассказывать, какого это неожиданно узнать об особенности своего ребенка, ты и сама это прекрасно знаешь. Я знаю, что ты ощущаешь и испытываешь сейчас, я до сих пор помню свои мысли, и погружение в эту особенную жизнь стало для меня, на тот момент, невыносимую.
Стыд, страх, трусость, уныние, боль, неизвестность, обида список тех переполняющих меня эмоций, которые захлестнули весь объективизм происходящих событий. Но самый душераздирающий вопрос, который ежесекундно терроризировал мой мозг ПОЧЕМУ? И, больше всего меня волновало, почему это произошло со мной и с моим ребенком!
И только сейчас, спустя годы я поняла одну очень банальную мысль, которая заключается в неправильно постановке вопроса. Да, я элементарно задавала себе изначально неправильный вопрос, который должен был звучать «ДЛЯ ЧЕГО?» или «ЗАЧЕМ?» ВМЕСТО «ПОЧЕМУ?».
На самом деле разница не столько в формулировке, сколько в построении ответа, и здесь, опять же, начинает работать наш мозг. При ответе на вопрос «почему», мы ищем оправдания из прошлого, доказательства какой-то ошибки, начинаем самостоятельно закапывать свои перспективы. А вот вопрос «зачем» заставляет нас подумать, какой урок мы готовы вынести из произошедшего, как это обстоятельство повлияет на наше будущее в положительном ключе. И нам приходится потрудиться, чтобы найти верный ответ для своего счастливого будущего, т.к. зачастую, он кроется в предложении «Для того, чтобы я научилась ..».
Поясню в табличке.
Домашнее задание 2 Делай.
Раздели лист на две части вертикальной линией. В левой части листа выпиши все-все свои почему, которые скопились у тебя до сегодняшнего дня. И пусть они будут связаны не только с твоим ребенком.
Почему я родилась некрасивой? Почему я часто злюсь? Почему у меня 10 пальцев на руке? Почему я медленно бегаю? Выписывай все «почему», которые не дают тебе спокойствия и уверенности в себе. Все «почему», которые тебе мешают двигаться дальше, ограничивают твою индивидуальность, лишают тебя будущего.
А теперь напротив каждого такого «почему» напиши «зачем». Для чего тебе дано то, что не дано другим.
Здесь тебе нужно вдуматься в каждый свой вопрос так, чтобы этот недостаток смог перейти в твое будущее достижение. Ведь то, чего у нас нет не повод расстройства, это возможность в будущем научиться жить без этого, найти заменитель или, наоборот, понять, как приобрести это. Бессмысленно страдать из-за отсутствия длинных волос, как в свое время я, после пройденного курса химиотерапии. Но ты всегда можешь научиться любить себя и быть уверенной при всех своих недостатках. И, возможно, какой-то, на твой взгляд сейчас, недостаток, позволит тебе получить в избытке другое качество, которое ты начнешь в себе развивать.
МЫСЛЬ 3 ВОСПИТАНИЕ НАС И НАШИХ ДЕТЕЙ
Но для начала я хочу тебе рассказать историю из своей жизни, даже две, после которых я поняла, насколько важно для нас и наших детей понимание воспитания.
Когда мы поехали в роддом, уже с Маратом, это был май, день пограничника, я была не столько рада приближению возможности быть мамой второй раз, меня не мучила мысль, каково моему ребёнку. Я очень хотела родить именно в этот день, ну классно же: дочь на День защитника Отечества, сын на день пограничника. Смешно. И у меня было раскрытие 1,5 сантиметра, но родовая деятельность не начиналась. И на следующий день, когда мы пошли на узи, моему сыну и поставили тогда диагноз гидроцефалия. Возможно, даже вероятнее всего, гидроцефалия началась раньше. Она образовалась вследствие кровоизлияния. И у нас на УЗИ, как я сейчас понимаю, просто не было видно мозгов от присутствующего объема воды в голове. И, знаете, что мне пришло в голову, когда мне сказали, что он родится мертвым? Отказаться от сына. Отказаться от моего ребёнка, который ещё не родился.
Честно, я себя простила за эти мысли, эмоции и чувства. Да и не вправе мы винить кого-то и себя, в том числе. Но я не об этом. Мы с мужем решили, если он родится слабым (а мы определи это так: не сможет сам есть, будет неподвижен, или мы не сможем обеспечить ему медицинскую помощь в домашних условиях мы от него откажемся). Но, будем навещать, помогать финансово и прочее. И ключевая фраза в предыдущем предложении это мы решили!
Мы решили, рождаться ли ему, а потом ещё решали, оставлять или нет. Вдумайся. Оставлять или нет! На этом сделаем акцент. И знаешь, как отреагировали на это наши родители? Они одобрили наш выбор. Никто из них не вступился за нашего ребёнка. Но они этого делать и не должны это ты несешь ответственность за себя и своих детей.
Второй случай, о котором я хочу рассказать, был чуть позже. Он был спустя полгода, когда я была уже настолько бессильна перед своими угрызениями, безысходностью, беспомощностью и бессилием. Меня тогда одолевали конкретные мысли самоубийства, хотя, честно, я не слабый человек по природе. Но я думала долго, как мне уйти из жизни. И меня привёл в чувства мой муж, который уже тогда дошёл до понимания, что такое отцовство. Мы засыпали уже поздно ночью, и я так спокойно ему сказала: «Жень, я не хочу жить. Зачем? Какой смысл?». Тогда мой муж за руку вывел меня на кухню, так как дети спали с нами в одной комнате. И с такой сдержанной злобой сказал: «Ты что, думаешь, родив детей, решила все проблемы? Ты вообще понимала, какая это ответственность? Ты что потом своим детям хочешь оставить в память о матери? Что она в первые полгода жизни своего сына не справилась и сдалась?