Как я решилась на переезд
Те читатели, которые уже давно знакомы со мной, знают, что я никогда никого не призываю переезжать за границу или, напротив, оставаться там, где родился и вырос. Оба решения имеют смысл в определённом контексте жизни.
К чему я призываю, так это к тому, чтобы проанализировать, что для каждого важно и ценно в жизни, и принять решение, основываясь на этом.
Как спрашивают психологи, работающие в направлении контекстуально-поведенческих подходов: «Это решение приведёт вас к той жизни, к которой вы хотите прийти, которую вы хотели бы прожить? Или уведёт от неё?»
Часто психотерапевты просят представить себя в старости и подумать о том решении, которое вы собираетесь принять, из той далёкой точки.
Немного личного
Я долго сопротивлялась идее переезда из России. Шёл уже не первый месяц наших семейных обсуждений, взвешиваний «за» и «против», когда одним серо-грязным весенним днём я пошла гулять с коляской. Ну, как гулять Тащить коляску по подтаявшему снегу, смешанному с грязью и всем, что оттаяло Я уже выбилась из сил, когда подошла к ларьку, где продавали свежеиспечённый, распространяющий своё свежее, хрустящее благоухание хлеб.
Около ларька стояла старушка в потёртом пальто. Её артритные пальцы перебирали в маленьком потрёпанном кошельке монетки, отсчитывая нужное количество, чтобы заплатить за протянутые ей продавщицей полбуханки чёрного.
Её усталые глаза встретились с моими усталыми глазами
И тут я попыталась представить: когда я буду в её возрасте, хотела бы я, чтобы в моей жизни был этот переезд? Как опыт, как событие, как часть моего жизненного пути? И для меня ответ прояснился в ту минуту
Никто не знает, как сложится эта жизнь.
Если бы вы, как автор своей жизни, выбирали для персонажа (себя) какой-то жизненный путь, то:
Какие бы события вы хотели запланировать для него/неё?
Какие сценарии вы хотели бы, чтобы он/она прожила?
Какие ещё роли сыграл/сыграла в жизни?
Спрашивайте себя всякий раз, когда стоите перед выбором.
Ориентируйтесь на те ответы, которые внутри вас.
Любой вариант может быть правильным, если он ведёт вас к той жизни, которую вы хотели бы прожить.
Как же проверить, правильно ли я иду?
На этой неделе я закончила обучение на продвинутом курсе терапии принятия и ответственности для практикующих психологов и психотерапевтов.
Курс был практический, и все полученные знания мы сразу отрабатывали в микрогруппах друг на друге и на себе. Поэтому, помимо профессиональных знаний, получили ещё и мощную психотерапию. Как будто ты одновременно прорабатываешь свою личность у двадцати принимающих и поддерживающих психотерапевтов. Это было очень мощно!
Один из самых важных вопросов звучит так: «В сторону каких ценностей ты выбираешь двигаться по жизни?»
Например, с точки зрения психолога, работающего в данном подходе, это могут быть такие ценности: быть искренней, мудрой, гибкой и устойчивой, сильной и смелой, живой и принимающей свою уязвимость.
Важно понимать, что у каждого человека будет свой ответ.
Вопрос, заданный в конце участниками, который, как мне кажется, перекликается с темой психологии переезда за границу: «Как же проверить, правильно ли я иду? Правильно ли выбираю шаги?»
Ответ: «Бесконечное никак. Только время и последствия покажут, куда этот выбор нас приведёт».
Что вы почувствовали, когда прочитали этот ответ?
Детские сады Берлина: мнение родителей
Мы решили провести опрос мам, дети которых посещают или посещали разные типы детских садов Берлина, и выяснить их опыт. Получилась большая палитра: эмоции от неврозов до восторгов; садики от традиционных немецких до билингвальных русских и английских.
Конечно, у образовательного ведомства Германии есть своя программа, на которую должны ориентироваться все дошкольные учебные заведения. Например, все детские сады должны воспитывать личность, которая умеет самостоятельно принимать решения и отстаивать их. Дети знают, что есть свобода выбора и что их собственное мнение должно уважаться окружающими. То есть акцент ставится не на подготовку к школе, не на воспитание послушности и исполнительности, не на достижения и утренники?
Давайте посмотрим, насколько это соответствовало действительности у наших героинь. Мы не стали структурировать или как-то обрабатывать их впечатления, оставили их в первоначальном виде. Поехали!
Мама Р.
Форма: бесплатный. Детский сад, созданный по родительской инициативе, поддерживаемый государством. Акцент на развитие речи.
Мнение. Мой старший ребёнок ходил в садик в России, а младший в Германии, в Берлине. Я расскажу, что меня удивило в нашем садике, не знаю, есть ли это в других. Это только наш опыт, без обобщений и сравнений, без выделения плюсов и минусов.
Меня удивило, что:
Воспитателей называют на «ты» и по имени.
Дети с утра до вечера обнимаются с воспитателями.
Воспитатели носят детей на руках, особенно малышей.
Дети моют руки после прогулки, но не всегда перед едой.
Самое большое событие для детей предшкольного возраста ночёвка в садике с вечеринкой, пиццей и просмотром фильмов (что-то типа выпускного).
Если нужны какие-то материалы для поделок (например, к Маминому дню), то вся группа отправляется в магазин и делает эту покупку.
Каждый месяц в группе был обязательный Ausflug, то есть прогулка, вылазка куда-либо: в музей, на рождественскую ярмарку, в детское кафе или парк развлечений.
Очень приветствовались приглашения от родителей на Hausbesuch, то есть когда вся группа идёт с утра к одному из детей домой в гости на пару часов (привет, Винни!). Ребёнок показывает свои игрушки, кроватку и т. д. Все играют, что-нибудь перекусывают. Перед уходом все обязательно за собой прибираются, оставляя квартиру такой же чистой, как и была до посещения.
Нет обязаловки к занятиям. В нашей группе было три больших стола. За двумя сидели воспитатели и начинали что-то делать: рисовать ёлочку к Рождеству, лепить зайчиков, играть в настольные игры и т. д. Те дети, которых это заинтересовывало, подходили и начинали это же делать; если кто-то занимался чем-то своим и не хотел отвлекаться, то его не трогали.
За те два года, которые дочь была в садике, она не выучила ни одного стихотворения (только дома на русском).
Круглогодичное постоянное проветривание помещений.
Ни разу не видела, чтобы воспитатели сидели и заполняли какие-то журналы или отчёты. Всегда вместе с детьми: или играют, или делают стенгазету о прошедших в группе событиях с фотками, напечатанными на цветном принтере.
Единственным показанием к тому, чтобы воспитатели попросили оставить ребёнка дома, являлось наличие высокой температуры и общая слабость ребёнка.
Раз в месяц в садике день открытых (в прямом смысле) дверей, когда дети могут ходить по всему садику, возвращаясь к себе в группу только на время еды.
Можно одеться принцессой или супергероем в любой день в году, когда твоя душа пожелает, и так ходить весь день.
Выслушивают мнение ребёнка, не давят авторитетом, обсуждают на равных.
Заведующая подменяет воспитателей, если это нужно.
Группы смешанные по возрасту. В нашей группе были дети от двух до шести лет. С каждым годом у детей растёт число привилегий в группе, и старшие дети считаются очень высокостатусными помощниками воспитателей: во всём им помогают, исполняют поручения, которые младшим ещё не дают, и т. п. Совершенно искусственная штука, на мой взгляд, но потрясающе мотивирующая: все хотят помогать воспитателям, как старшие, все видят своё светлое будущее и летят к нему на всех парусах.