Так что же нужно для приятного и комфортного климата в коллективе?
Климат в коллективе отношения между коллегами, сотрудниками, руководством плюс корпоративная культура компании. То есть климат в компании напрямую зависит от отношений и ритуалов, которые устанавливают сверху начальники или люди определяют сами. Часто основные правила спускаются именно сверху, а на местах подчиненные уже по собственному усмотрению определяются с правилами и нормами поведения и взаимодействия.
Взаимовыручка? Поддержка? Жесткое подчинение? Что важнее в коллективе именно для вас?
.
.
.
Разумеется, эмоциональный интеллект, как я уже писала, нужен не только для эффективного взаимодействия с другими людьми, но и для понимания того, какие чувства и эмоции испытываешь ты сам. И этому можно и нужно учиться.
3. Три чувства и три времени.
Осознано вставляю таблицу чувств в самом начале, чтобы вы могли почаще возвращаться к ней, чтобы понимать, где вы сейчас находитесь (прошлое, настоящее, будущее) и какое чувство или эмоция у вас активированы. Это важно, поскольку сейчас мы нарабатываем навык отслеживания своего эмоционального состояния.
За основу я взяла уже готовую таблицу чувств, но внесла изменения. На мой взгляд, очень важно отслеживать, где я нахожусь сейчас. Также добавила мои "любимые" экзистенциальные страхи это страхи "на подумать и поразмышлять" одиночества, абсурда, свободы и смерти. первоначальная таблица здесь
Согласно ощущению времени чувства расставлены слева направо: "печаль" и все, что ниже прошлое, "гнев", "радость", "любовь" настоящее, "страх" и его вариации будущее.
Таблица самоощущений
Из таблицы мы видим, что есть мысли, которые вызваны чувствами, но есть и обратный конструкт. Когда наши эмоции и чувства запускаются определенными навязчивыми мыслями.
Через органы восприятия (уши, глаза, нос, рот) мы получаем определенную информацию стимул, и у нас возникают определенные мысли. Они подключают интеллект и память, и согласно этому прошлому опыту мы делаем определенные действия.
А иногда в нас активируются настолько сильные чувства тревоги, страха, смущения, вплоть до оцепенения (смотрим пятую колонку в таблице), что мы просто не можем сделать никакого действия. Иногда доходит и до кататонического ступора или сильной панической атаки, которые парализуют и, таким образом, оберегают нас от нового опыта, сохраняя целостность и неизменность прежней системы.
В отличие от "немого безмолвия" (истерии) где поведение хаотичное, бессмысленное, присутствует нецеленаправленное возбуждение с агрессией, яростным сопротивлением, нанесением себе и окружающим тяжелых повреждений, кататонический ступор характеризуется двигательной заторможенностью, молчанием, мышечной гипертонией. В скованном состоянии больные могут находиться в течение нескольких недель и даже месяцев. Это может быть и застывшая мимика, и восковая гибкость. Для себя отмечу, что это такой же возникающий спазм, как в истерике, только застывший. Картинки собраны в гайдбук "Истеричка", тут
Эмоциональный интеллект или эмоциональный хаос что же выбрать? Да все что угодно, только не ступор. Я вновь и вновь подчеркиваю важность стремления и движения, словно это сама жизнь.
4. Что, кроме эмоций, есть у человека
В концепции йоговского учения, которое так уж получилось есть в моей жизни уже 17 лет как 17 глав этой книги (люблю символизмы) есть 7 уровней нашего развития
тело,
дыхание,
ум,
интеллект,
память,
эго,
высшее я (ВЯ)
А вот то, что тело дает мать, буквально складывая из своих клеток и крови, а дух отец, я узнала уже из славянского мироустройства. В тело дух спускается не напрямую, а через ВЯ в виде маленького сгустка энергии под названием "душа". У этой независимой собственной части человека (души) есть задачи на воплощение (импульсы).
А еще есть базовые, исторические и генетические уровни, ограничения (согласно учению Тета-Хилинга от Вианы Стайбл) и наработки, которые человек получит, начиная жить здесь. Это накладывается теми условиями, в которые он попадет, какая это будет семья, род, время.
Иногда смотрю на некоторые ситуации и думаю: а может и лучше детский дом, чем некоторые семьи, и это опять про чувства и ограничения. И понятно, что из детских домов выходят ограниченные люди, которые не имеют представления о семье, и очень много созданных союзов среди таких детей распадается. Но и слишком много установок и ограничений рода тоже иногда ломают и не дают развиваться, зашивая в нашу систему ценностей много ограничивающих убеждений, которые уже неактуальны.
У нас в районе, где я раньше жила, была сумасшедшая женщина, и она всегда ходила с дочкой. Тогда, когда я была ребенком, мне было смешно и странно наблюдать эту картину, а теперь я думаю, где же были все те взрослые, что смотрели вместе со мной, как эта полунагая женщина с ребенком, стоя посреди пешеходного бульвара справляет нужду. Кем выросла та девочка, если органы опеки и система не вмешались вовремя в ее развитие?
Одна и та же ситуация может обернуться и силой, и слабостью. Для формирования навыков и развития всем нам нужны социальные связи и взаимодействие с окружающими.
Бесконечно ругаясь с родителями, мы можем стать и хорошими бойцами, и инфантилами по жизни или, например, модными сейчас "чайлд фри".
"Я вообще не хочу детей" говорят мне иногда мои юные клиенты. И с позиции психолога я не имею права разубеждать их в абсурдности этого желания. Мы можем только понять причину этого решения и попробовать посмотреть, истинно ли это желание или оно навязано.
"Я не хочу ребенка", потому что устала от родителей и их нравоучений? Или потому что хочу пожить для себя? Потому что не хочу, чтобы он был стеснен или над ним издевались, так же, как надо мной? За одним и тем же желанием могут скрываться совершенно разные чувства и чувства эти незакрытые, настоящие, говорят нам "о жизни", что человек ожил, что он живой.
Но когда ребенок "ту мач" живой, уже хочется сказать: "Ну посиди спокойно, угомонись!" (кстати, Гомон интересный персонаж из славянской мифологии, как и кот Баюн) или просто по попе хлопнуть пару раз, чтобы разыгравшаяся энергия вернулась в основание, в первую чару (чакру), и дала возможность спокойно подышать взрослым.
Почему некоторым взрослым от живых эмоций детей сразу дурно? Кто делает из нас безэмоциональных роботов и кому это выгодно?
.
.
.
5. Родители и дети
Начиная эту главу, я боюсь упасть с головой в собственную детско-родительскую травму. Параллельно с размышлениями она все-таки звучит в голове и долбит по вискам, поэтому я решаю рассказать вам о ней.
Неоднократно заменяя меня на другую девушку на работе, отец заменил меня полностью и в своей голове. "Хоть какая-то часть отцовской любви может мне принадлежать по праву? Или только трудясь и работая, я заслуживаю уважения и похвалы?" думаю я. Меня так и подмывает его спросить: "У тебя теперь очередная "другая" дочь?" Когда я вижу это, чувствую, а как только не вижу, то и думать, соответственно, незачем.
Что это за чувство "отцовство для дочери"? Чем оно так "срывает башню" папам, особенно после 46 лет? Обладание, власть, не проявленная ранее любовь?
Это прям плен какой-то, в который попадают все мои друзья и знакомые этого возраста. Тюрьма, которая держит в узниках не только мужчин, но и их спутниц. А, может быть, это страх старости и одиночества, и поэтому срочно надо сделать еще одного ребенка, завести еще одни близкие отношения. Ведь кто подаст воды там, у одра?
Эти мысли возникают, как правило, только на этапе создания нового. Но потом получается, что эти страхи приводят к тому, что дети бегут как от огня от такой навязанной ответственности. И не факт, что в тот самый момент, даже если жажда и возникнет, кто-то из детей готов будет стоять рядом. Они могут жить в других государствах, им могут не дать визу. А может быть и такое: "Налей себе воды прямо сейчас, ни в чем себе не отказывай".