Затем завтрак, осмотр врача, процедуры.
Доктор объяснила, что несмотря на кажущееся хорошее самочувствие-процессы восстановления в организме ещё далеко не завершены и нужно соблюдать предписанный ограничительный режим, не раздражать пораженное сердце поднятием тяжестей, перепадами температуры, перепадами давления и пульса. За ними нужно обязательно следить-они показатель нормальности протекаемых процессов. Ну и стараться поддерживать в себе оптимизм, бодрое настроение.
И он поверил, преисполнился-уж очень жить хотелось и очень не хотелось возвращаться в то состояние с которого все началось. В общем он ухватился за протянутую руку и
сделал первый шаг к выздоровлению.
Он принял то, что с ним произошло, преисполнился надежды на то, что он поменяет свою жизнь, что он уже начал ее менять и на то, что он обязательно поправится, восстановится полностью,
В эти первые дни после перенесённого инфаркта человек очень уязвим. Четкой стабилизации состояния достигнуть пока невозможно из-за изменения и перераспределения кровотока. Очень важно соблюдать предписанные рекомендации, вести график работы своей сердечно-сосудистой системы, показателями которой являются пульс и артериальное давление. Важно также чтобы эти рекомендации были индивидуальными, именно для данного человека.
Следующим этапом была выписка. Наш герой немного побаивался, хотя и хотел очень домой.
Одно дело когда ты под постоянным наблюдением. Если что-то непонятно или странно-обратишься-всегда подскажут, помогут. Другое дело дома.
Никто из родственников у него не был связан с медициной, таблетки то никто не пил никогда. Но домой ехать было надо. Они обменялись теперь уже с новыми друзьями телефонами, пообещали звонить ежедневно. Владимир сел в машину-жена приехала и отправился в реальную жизнь.
На этом можно было бы поставить точку. Все ведь-выписали, но нет. Это было только начало пути.
Медицинское отступление:
При возникновении ВДРУГ резких, сильных болей в груди или ВДРУГ резко возникшей одышки не стоит медлить и ждать, что все пройдёт само собой-нужно вызвать скорую помощь.
Вам окажут помощь в любом случае. Но в случае, если это остро возникшая болезнь сердца, например инфаркт миокарда важно, чтобы эта помощь подоспела как можно раньше. Чем быстрее оказана правильная, квалифицированная помощь, тем больше шансов у человека
Во-первых-остаться в живых
Во-вторых-восстановиться
В-третьих-восстановиться полностью.
Основная тактика при остром инфаркте миокарда
убрать, растворить тромб в сосудах, перекрывающий кровоток
восстановить этот кровоток с помощью оперативного лечения-проведения стентирования пораженного сосуда
И чем раньше начато это лечение-тем меньше пострадает общий кровоток.
Эти современные технологии позволили добиться значительного снижения смертности при остром инфаркте миокарда.
После проведения неотложных мероприятий-человек может сам помогать своему восстановлению начав двигаться, улучшая тем самым кровоток. Ведь мышцы, как механические помощники большого насоса-сердца стимулируют кровообращение. Однако важно помнить, что движения эти должны быть без перегрузки. Кардионагрузка не должна превратиться в кардиоперегрузку. Важно лишь нежно стимулировать свой кровоток.
Рассказы о том, что я решил сердечко свое проверить и пробежался 10 километров-это не про нежное стимулирование работы сердца, а про издевательство над ним. Ведь сердце поражено тяжелейшим заболеванием, вызывающим омертвение его частички-инфарктом и до полного восстановления ещё далеко. Пока эта рана заживет В таких условиях проверять сердце какими либо перегрузками очень опасно.
Володя приехал домой с ощущением, что не был там по меньшей мере год, а на самом деле на все про все ушло 3 недели. Ему устроили торжественную встречу. Пришли сестра с мужем и племянниками. Жена с дочкой накрыли стол.
Обнялись. Сели.
Володя искренне был рад видеть близких людей. Он многое передумал, переоценил за это время.
И вот они вместе.
Шурин наливает по рюмкам за встречу.
И что делать то? Ему ж нельзя. Обидеть отказом близких?
Хорошо, что шуряк сам спросил:*Я слышал тебе теперь нельзя? Много ограничений?*
Пришлось отказаться очень сердечно и правдиво, ведь Володя твердо решил восстановиться, выздороветь полностью, никакая инвалидность ему не нужна. Он будет делать все как научили в больнице, как было в санатории. И он был рад, что близкие его понимают, негласно поддерживают.
По питанию он также твердо решил придерживаться диеты, не обижая конечно жену.
В общем все были рады встрече и никто особо не переживал из-за Володиных изменений в питье, еде, сам только расстраивался больше. Теплая домашняя атмосфера как будто бы сразу сняла все эти ужастики недавнего прошлого и наш герой расслабился и рассказал как все было родным.
Немного сложнее пришлось с коллегами. Он то конечно был частным предпринимателем-водителем. Но за долгие годы работы у них сложилась своеобразная артель, где все они поддерживали друг друга, находили ценных заказчиков, устанавливали очередность. И заявление Володи, что он какое то время не будет работать вызвало непонимание и различные реплики типа:
да не обращай ты внимания, все же уже прошло
а вот у моего друга.
да не верь ты этим врачам-залечат до смерти
выходи надо двигаться
Володя ценил и свои рабочие отношения тоже, но нет. Он очень хорошо понимал теперь, что здоровье это его ответственность и надеяться и слушать нужно себя, а не ребят. Накрыв поляну и угостив коллег-Владимир рассказал все, что с ним произошло без утайки. Вдруг кому то будет полезно. Своим рассказом он встретил живейший интерес у сослуживцев, даже не ожидал такого. Оказывается эта тема многих волновала. В конце встречи один из товарищей произнес тост с такими словами:
Ну давай Володька. Ты теперь наш маяк. Держись. А мы будем изучать на тебе-можно ли выкарабкаться из этой трясины.
Потом был поход в поликлинику, запись на прием к участковому терапевту и к кардиологу. Володя конечно все сделал как порекомендовали: сходил, обследовался, все как положено. Но для себя решил, что в поликлинику он больше не ходок и будет искать врача и место-куда приятно обращаться, где его внимательно выслушают, поймут и куда он будет приходить вновь и вновь. Пусть он будет платить за это, но это того стоит. Нервничать в поликлинике он не настроен.
И наш герой стал искать врача: сначала по знакомым, потом в интернете. И конечно же-кто ищет, тот всегда найдет и Володя нашел.
Так потихонечку Владимир стал перестраивать свою жизнь, менять режим, привычки, питание, умонастроение.
С доктором они договорились, что первые два месяца они не будут делать глубоких психологических разборов, искать причину случившегося-только если по ходу. А будут всемерно укреплять тело, как с чистого листа. Так он и сделал:
подьем и отбой в одно и то же время по принципу пораньше
питание по средиземноморской диете. Очень простая и даже выгодная экономически диета получилась. И очень вкусно.
Утренняя разминка по тому макету, что ещё в санатории дали
Ежедневно прогулки сначала на увеличение метража в спокойном режиме, а затем и с ускорением
Ежедневная фиксация пульса, артериального давления
Прием медикаментов конечно.
Встречались с доктором они почти каждые 910 дней, иногда онлайн, иногда вживую и обсуждали все моменты, все непонятности, корректировали дозы препаратов и физические нагрузки.