Всего за 799 руб. Купить полную версию
Почему же так происходит, что период после родов иногда становится испытанием для пары?
Когда влюбленные вместе вдвоем ходят на свидания, организуют свой быт, ездят в отпуск, даже когда планируют стать родителями, они находятся на стадии диады (их только двое). Даже совместный ремонт (несмотря на шутки и поговорки) не так «страшен», как появление ребенка, ведь в этот период в их отношениях появляется третий. После родов меняется сама структура семьи и происходит маленькая революция, изменение ролей партнеров: теперь они не просто мужчина и женщина, но еще и родители.
Что характерно для этого периода?
1. Возникает прочная конструкция «мать дитя»: грудное вскармливание, совместный сон, острая реакция на плач младенца сама природа так устроила, чтобы только что родившие женщины словно невидимой нитью, я бы даже сказала канатом, были привязаны к своему сокровищу. В этом помогает и то, как устроен сам малыш: беспомощный и беззащитный, с пьянящим запахом от макушки и маленькими пяточками, которые хочется бесконечно целовать. Это нужно для выживания ребенка, чтобы мать не бросила его и не забыла, чтобы мы, люди, не вымерли и продолжали свое существование.
2. Из-за такой тесной связи любимой с новорожденным мужчина часто отходит на второй план, эмоциональная связь женщины с ним становится менее крепкой. Спойлер: она восстанавливается! Иногда мужья переезжают спать на диван, жизнь некогда горячей парочки в корне меняется: теперь они не просто влюбленные, а семья.
3. Женщины часто сталкиваются с тем, что мужчины помогают меньше, чем они рисовали в своих мечтах, будучи беременными, что играют они с меньшим энтузиазмом и не так искусно держат кроху на руках.
4. Порой из-за разницы в том, как воспитывали вас в родительской семье, возникают первые конфликты куда поставить кроватку, кто встает ночью к ребенку, ставить ли прививки, брать ли малыша на ручки по первому зову.
Несмотря на весь описанный мною выше «ужас» (не побоюсь этого слова), есть способы смягчить этот период и сделать его менее травматичным для всех участников процесса. Ведь ребенок переживает свой кризис новорожденности, а пара на полном ходу сразу на практике познает новую для себя роль родителей!
Как еще в период беременности можно подготовиться к этому кризису:
Просто знайте, что он есть, что с ним сталкивается огромное количество новоиспеченных мам и пап. Это нормально! Иногда женщине кажется, что любовь прошла, что чувства к мужчине угасли, но это не так. Матушка-природа заставляет вас испытывать такую невероятную любовь к своему чаду, чтобы вы его не бросили, поэтому на этом фоне чувства к вашему избраннику просто меркнут, не выдерживая такой конкуренции. Но это не навсегда.
Расскажите об этом кризисе своему супругу, пусть он тоже знает, что так может быть. Я ни в коем случае не хочу вас программировать на семейные сложности. Просто, когда мы понимаем, что «это период такой», в моменте нам бывает легче его пережить и с ним справиться.
Еще в период беременности возьмите себе за правило одно СВИДАНИЕ в неделю. Прогуляться за ручку в парке, провести ночь в отеле, встретить вместе закат на крыше, сходить на парный массаж! Что угодно все ограничивается только вашей фантазией и бюджетом, который вы готовы на это заложить. ВАЖНО: обсудите, кто будет находиться с ребенком (бабушка, нянечка, соседка), когда вы будете уезжать на свидание после родов. Для такого свидания есть правило: ни слова о малыше. В эти 24 часа вы не родители, а мужчина и женщина. Никаких обсуждений того, что кто-то не так укачивает ребенка. Вы выясните это после!
Найдите заранее помощницу по хозяйству или няню. Я не шучу! Иногда после родов бывает не до собеседований и встреч с кандидатами. Выберите 23 людей минимум, кому вы смогли бы доверить малыша. Быть может, ваш ребенок окажется ангелом, который будет спать как младенец. А что, если нет? Тогда вам очень пригодится помощь. Обсудите заранее с мужем бюджет сколько вы готовы выделять ежемесячно на такого помощника. Если есть бабушки под боком, то вы счастливчики! Обсудите с бабушками, когда (в какие дни и часы) они смогут приходить к вам. Сделайте это хотя бы для своего спокойствия.
Пообещайте друг другу не закрываться и не замалчивать обиды. Не ложитесь спать в плохом настроении. Говорите друг с другом! Если копить обиды в себе и натягивать улыбку, то есть риск в один «прекрасный» день сорваться и наговорить лишнего даже того, чего вы и не думаете.
Сделайте упражнение «5 языков любви»: пройдитесь по пяти сферам с блокнотом и ручкой, с вопросом «что для тебя важно?» и «чего бы тебе хотелось?» Наши способы показать любовь это комплименты (слова поощрения), время, подарки, помощь и прикосновения! Например, вы говорите: «Дорогой, чего тебе не хватает рядом со мной? Что бы ты хотел изменить?» Возможно, он скажет, что иногда хотел бы, чтобы вы ходили с ним на хоккей. А вы сами что думаете? Может, вам хочется проводить больше времени вместе в выходные? В этом упражнении порой вскрывается очень много интересного и неожиданного! Плюс когда вы говорите обо всем открыто, без обвинений и претензий, вы лучше понимаете потребности друг друга.
Совместные трапезы без телефонов, телевизоров и вот этого вот «мне сейчас некогда» самый доступный и простой способ поддерживать чувство общности между вами. Завтракайте и ужинайте вместе. Может быть, ваш мужчина будет помогать вам утром с завтраком, а вы будете ждать его с ужином по вечерам. Самое грустное зрелище это когда мужчина и женщина, которые вроде находятся вместе, даже в ресторане погружены каждый в свой телефон. Когда вы вместе БУДЬТЕ вместе, не исчезайте в виртуальной реальности.
Это не говорит о том, что у вас не должно быть ссор или сложных периодов.
Смысл не в том, чтобы натягивать улыбочку и предавать себя, а в том, чтобы заботиться о ваших чувствах и отношениях, быть чуткими друг к другу и стараться решать проблемы и сложности по-взрослому.
Ниже я подготовила для вас идеи для свиданий. Надеюсь, они вас вдохновят и помогут укорениться правилу «одно свидание в неделю» в вашей жизни!
Идеи для свиданий
1. Приготовьте вместе или друг для друга свои фирменные блюда.
2. Посетите кафе с настольными играми и поиграйте.
3. Сходите вместе на урок лепки из глины.
4. Купите билеты в кино на ряд для поцелуев.
5. Найдите новое уютное кафе и пообщайтесь за чашкой кофе.
6. Поиграйте в бильярд в местном баре (если вы не умеете играть даже лучше, попросите супруга вас научить).
7. Напишите список дел, которые вы хотите успеть сделать за свою жизнь, и поделитесь им друг с другом.
8. Сделайте друг другу массаж.
9. Проведите одну ночь в отеле (пусть даже вы находитесь в своем родном городе).
10. Съездите на пруд и покидайте камушки в воду или порыбачьте.
11. Напишите друг другу письма о том, что вы больше всего цените друг в друге, за что вы благодарны своей «половинке».
12. Покатайтесь вместе на катере.
13. Устройте пикник с любимыми лакомствами друг друга.
14. Приготовьте вечером пиццу и посмотрите фильм вместе.
15. Устройтесь под пледами с фужерами вина или сока и сделайте упражнение «36 вопросов, чтобы влюбиться».
16. Соберите вместе пазл.
17. Устройте свидание на крыше: выберите место с красивейшим видом и насладитесь ужином, закатом и компанией друг друга.
18. Сходите в караоке и посвятите песню друг другу.
19. Посетите фермерский рынок продегустируйте закуски, выпейте по стаканчику свежевыжатого сока.
20. Сделайте доброе дело вместе побудьте волонтерами в доме малютки или в другой некоммерческой организации, которой нужна ваша помощь.