ОНА УМЕЕТ ЭКОЛОГИЧНО ПРОЖИВАТЬ СВОИ СОСТОЯНИЯ
Не секрет, что женщина очень эмоциональное создание. Мужчинам в этом плане легче. Они живут, полагаясь на свой логический, умственный центр. У нас же, женщин, главным двигательным центром является сердечный, завязанный на чувствах и эмоциях. Также нужно брать во внимание гормональную систему, которой определяется здоровье женщины и её эмоциональный фон. К тому же наше состояние и самочувствие очень сильно зависит от фаз Луны. Вы, наверное, замечали, что в определённые лунные фазы вы испытываете соответствующие состояния? Если нет, то понаблюдайте за собой во время изменения Луны.
Получается, женщина это просто клубок чувств и эмоций, и для сбалансированной жизни ей необходимо уметь проживать любые эмоциональные взлёты и падения в гармонии в первую очередь с самой собой, а уже после с окружающим миром. Жизнь женщины это постоянные волны. То вверх, то вниз. Если она умеет грамотно подстраиваться и держаться на волне, её эмоциональное состояние всегда будет иметь ровный характер.
Эмоции имеют огромную как разрушительную, так и положительную силу влияния на женщин. Вспомните сейчас своё состояние, когда вы сильно разозлились и после этого ощущали себя выжатой как лимон. А теперь вспомните момент, когда вы настолько сильно радовались, что после были те же ощущения, как после вспышки гнева. Вспомнили? И положительные, и отрицательные эмоции имеют абсолютно одинаковые последствия для нашего организма опустошение. И только спокойствие наполняет нас.
Давайте сейчас подробнее разберём именно отрицательные эмоции. Их мы намного чаще подавляем внутри себя, не позволяя себе проживать эти чувства в полной мере.
Глубокие, яркие негативные чувства рождаются внутри нас как костёр, стремительно и обжигающе, и порой кажется, что этот огонь начнёт поглощать тебя изнутри, если ты немедленно не выпустишь его из себя в пространство. А лучше на кого-нибудь. Негатив всегда хочет иметь цель поражения. Почему же мы не проживаем негативные чувства так, как следует?
Сейчас я хотела бы вернуться с вами в детство. Волшебное время, где маленькая принцесса наслаждается жизнью в своём королевстве. Никто не запрещает ей быть собой. Она проявляет любые свои эмоции. Радуется мелочам. Злится, когда что-то идёт не по правилам её королевства. И всё вокруг создано для того, чтобы она чувствовала себя в безопасности, с каждым днём всё больше хорошела и, как посаженное семечко, зрела её женственность, чтобы в один день зацвести цветком первозданной, уникальной красоты.
Похоже на ваше детство? Вот и на моё не похоже. Помечтали и хватит, а теперь возвращаемся в реальность. Что мы слышали, когда были совсем малышками?
«Разве девочка может себя так вести?!»
«Девочка должна быть кроткой, спокойной и послушной!»
«Не веди себя так, ты ведь девочка!»
«Не плачь! Нужно быть сильной, а не сопли распускать!»
«Не влезай в разговоры старших. Сиди и молчи, когда взрослые говорят!»
«Как тебе не стыдно! А ещё девочка называется!»
«Не вздумай мне здесь показывать свой характер!»
Это только часть того, что маленькая девочка слышит в детстве. И сразу оговорюсь, не нужно винить родителей за эти слова. Когда-то и они слышали подобное и просто применили к вам те правила и передали вам те знания, которые получили от своих родителей, а те в свою очередь от своих, и так далее по незавершённому кругу, от старших к младшим.
Суть тут в том, что подобные высказывания в адрес маленькой девочки научили её на протяжении своего взросления подавлять свои эмоции и чувства. А если ваша мама также скрывала свои чувства, то ходячий пример некорректного проживания состояний был у вас перед глазами всегда.
И вот, будучи уже взрослой, женщина, внутри которой живёт всё та же девочка, при соприкосновении с негативными чувствами (а чаще всего они очень яркие и бурные), вместо того чтобы позволить себе прожить эти чувства, прячет их глубоко внутри себя. И так раз за разом, подавленные чувства никуда не исчезают, а начинают копиться внутри женщины, что, в свою очередь, приводит к психосоматическим заболеваниям в будущем.
Женщину, что подавляет чувства, всегда видно. Она достаточно закрытая, с тяжёлой энергетикой. Конечно, ведь внутри неё огромный океан подавленности, который давит на неё. Такая женщина может быть красива, хотя красота эта имеет жёсткий окрас. Она воспринимается окружающими как «тяжёлая», и тут я не имею в виду её вес. Жизнь её не удовлетворяет, и ей порой кажется, что внутри неё находится вулкан, в любую минуту стремящийся извергнуть лаву в пространство.
Когда женщина возрождается, она в первую очередь очищается от подавленности внутри себя и учится экологично проживать любые свои состояния. Под «экологично» я подразумеваю то, что она не выплёскивает свои эмоции и чувства на окружающих, не кричит на детей, супруга, коллег, соседей. Она не проглатывает чувства, чтобы вдруг не показаться окружающим истеричной особой. Возрождённая женщина знает, куда направить свою энергию для того, чтобы прожить чувства, не навредив себе и своим близким.
Как же женщинам научиться экологично для других проживать чувства, которые копились внутри них годами? Методов очень много, и я приведу вам несколько, чтобы вам было понятно, в каком направлении искать свой, подходящий только для вас, способ проживания чувств.
Активный спорт. Через движение тела чувства будут незаметно отпускать вас. Злость, обида, гнев, агрессия в первую очередь копятся в вашем теле. Поэтому активные движения телом помогут вам освободиться от них. А после вы уже сможете и на ситуацию посмотреть с другой стороны, без красной пелены на глазах.
Практики с подушкой. Можно закрыться в комнате и проговорить (прокричать) всё недовольство и раздражение в подушку. Также можно бить подушку, пока внутри не появится лёгкость. Главное не брать ту подушку, на которой вы или кто-то другой спит. Так как подушка будет впитывать весь негатив, то после сон на ней не принесёт вам желанного отдыха.
Проговаривание. Встаньте перед зеркалом и, смотря себе в глаза, начните выговаривать эмоции, что душат вас изнутри. Вначале будет очень сложно, вы будете заикаться и запинаться, но дальше процесс пойдёт. Вы войдёте во вкус, и слова сами польются из вас.
Написание писем. Слово, написанное на бумаге, больше не имеет влияния на человека. Это факт. Поэтому можно, взяв листок и ручку, просто писать о своём состоянии, пока не станет легче, или написать письмо тому человеку или событию, которое вызвало эти эмоции. Также пишем, пока не станет легче. Эту практику можно повторять несколько дней подряд. После письма лучше сжечь, не перечитывая.
Вам может показаться, что подобные практики глупые и бесполезные, однако это совсем не так. Эти практики стары как мир. Они действенны и были созданы людьми, которые когда-то так же, как и вы, задались вопросом: «Что же мне делать с моей жизнью и эмоциями, переполняющими меня?» Эти люди хотели измениться в лучшую сторону и понимали, что если полностью не прожить всю подавленность внутри себя, то не дойти им до точки роста своей личности и духа.
Если женщина хочет быть в гармоничном состоянии, она просто обязана следить за своими эмоциями, принимать и экологично их проживать, не позволяя им копиться внутри. Женщина-вулкан, извергающая лаву на всё и всех вокруг, это страшная картина, я вам скажу. Я такой была, и бедные те люди, кто попадался на моём пути в момент выплеска чувств.
Теперь кратко про положительные эмоции. Ими мы, конечно же, не можем навредить другим людям, но можем навредить себе, полностью истощив себя. Положительное чувство, так же как и негативное, опустошает нас. Поэтому любое положительное состояние, эмоцию, чувство нужно проживать спокойно, радостно, с глубокой благодарностью в сердце. Тогда такое чувство будет вас не опустошать, а наоборот, наполнять и делать энергетически сильнее.