Сыроедение и клеточное питание
Секрет идеального здоровья
Евгения Довженко
Фотограф Евгения Марьина
© Евгения Довженко, 2022
© Евгения Марьина, фотографии, 2022
ISBN 978-5-0059-4380-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Сыроедение и клеточное питание
Введение
История любви
Что такое клеточное питание
Где нужно приобретать клеточное питание
Кому на сыроедении необходимо клеточное питание
Ответы на самые частые вопросы
Есть ли жизнь без продуктов клеточного питания
Подробности и результаты
Заключение
Введение
Дорогие мои читатели! Вот и наступило время для очередной нашей встречи. Когда я заканчивала свою вторую книгу, я написала в заключении к ней, что она не последняя, и будут новые! Позже пришла информация, что мне предстоит написать ни много, ни мало- несколько десятков книг. Для некоторых из них идеи уже родились, зреют и вынашиваются. О многих других я еще даже и не знаю. Но вот эта давно назрела и готова к изложению.
Итак, нам предстоит разговор о БАДах. Причем не о БАДах как таковых, а именно в разрезе моей любимой темы- сыроедения. Я размышляла не один год, так и эдак, а нужна ли эта тема вообще? Будет ли кто- то читать такую книгу? Ведь в среде сыроедов раньше бытовало одно, неоспоримое мнение: «Мы признаем только те продукты, которые создала сама природа. Организм, если ему дать только живую растительную пищу, начинает сам вырабатывать необходимые витамины и прочие полезные вещества, поэтому ни в чем привнесенном извне он не нуждается».
Да, это хорошая теория, и мне она тоже очень по душе. Действительно, мы задуманы Творцом как универсальные организмы, с совершенными телами, в которых предусмотрены все механизмы для счастливой и здоровой жизни! Но на деле все выглядит не всегда так, это не легко и не просто. Ваши истории и вопросы говорят сами за себя.
На сегодняшний день мнения уже не так неоспоримы, время фанатично- однозначного подхода к этому вопросу давно прошло. По- прежнему есть те, кто утверждает, что руки человека не должны прикасаться к живым продуктам, они должны быть только природно- первозданны. Есть и те, кто четко понимает, что проблема Б12 и витамина Д решаема только при помощи нутрицевтиков, и никакое долгосрочное сыроедение, пусть даже очень грамотное, этого вопроса не снимает. И даже третьи существуют, кто, как и я, активно пропагандирует применение натуральных витаминов в ежедневном рационе. У первых, вторых, и третьих есть свои последователи, вам остается сделать самое малое: разобраться в потоке информации и выбрать свой путь.
Однако я не боюсь спорных тем, а также не боюсь испортить свою репутацию их открытым обсуждением. Мне важно передать людям свое видение проблемы, рассказать правду, поделиться опытом. Я написала целый цикл статей у себя на сайте для ознакомления с этим вопросом, рассказала о своем опыте применения продуктов клеточного питания. Все это подтвердило, что необходимость в них есть, и она немалая. Мне почти каждый день пишут люди, обращаясь с вопросами на данную тему- как выбрать, как правильно использовать, как решить насущные проблемы со здоровьем. И эти люди- вы, мои дорогие!
Поэтому ниже вас ждет рассказ, во- первых, о моей личной истории любви и дружбы с этими удивительными продуктами, о том, как правильно выбрать клеточное питание для себя, о том, почему я использую его до сих пор, даже на тринадцатом году непрерывного сыроедения, и кому его нужно употреблять в принципе. Усаживайтесь поудобнее, я начинаю свое повествование.
История любви
Прежде чем говорить о биодобавках для сыроедов, я хотела бы вернуться к истокам. А именно- рассказать об истории появления их в моей жизни, как они повлияли на нее в целом, и почему я до сих пор остаюсь их верной поклонницей.
Но прежде, чем начать рассказ, давайте проясним вопрос терминологии. Дело в том, что сама эта аббревиатура- БАДы (биологически активные добавки) несколько не соответствует тому, о чем я собираюсь вам рассказывать. БАДами сейчас называют все, что угодно: и реально живые, очень достойные натуральные продукты, и аптечные синтетические витамины, и откровенные подделки, на которые покупаются незадачливые любители «волшебных» таблеток.
Поэтому мы с единомышленниками давно нашли другое выражение, который отражает истинное предназначение классных БАДов. Это термин «клеточное питание». Он точно доносит тот смысл, который я вкладываю в свою уверенность, почему такие вещи нужны каждому человеку, независимо от его рациона. Это питание для каждой клетки тела, которой не нужны картошка или даже апельсины, ей нужны витамины, микроэлементы и далее по списку- всего около 600 наименований микро и макронутриентов. Далее в книге я буду использовать именно этот термин, договорились? А также вполне корректно слово «нутрицевтики», оно как раз для тех, кто любит во всем научный подход.
Все началось около 20 лет назад, в далеком 1998 году. Я подходила к своему тридцатилетию, и очень интенсивно интересовалась вопросами здорового образа жизни, много читала, увлекалась вопросами очищения организма, голодания, сокотерапии, применяла на себе методики обливания по Иванову, использовала уринотерапию, владела информацией о применении лекарственных трав и многим другим. Все, что попадалось мне в руки на темы оздоровления организма, сохранения молодости, продления жизни, получения идеального здоровья, было мне крайне интересно!
Но и насущные потребности у меня тоже были, интерес носил зачастую практический характер. Дело в том, что я с детства была ребенком со слабым иммунитетом, который не помнит в своей жизни месяца без таблеток, компрессов, горчичников, капель и настоек. А также без визитов врача и домашнего «изолятора». Я съела за первое тридцатилетие своей жизни такую гору антибиотиков, что хватило бы на десятерых.
Поначалу это был просто слабый иммунитет, сформированный, как я сейчас четко понимаю, неправильным питанием вареной едой, отсутствием надлежащего закаливания (мама нещадно нас кутала в теплые вещи, боясь простуды), полным комплексом прививок, и абсолютному доверию авторитету врачей. Другого исхода событий и не могло быть. Через пару десятков лет тот же путь в полном объеме повторил и мой сын.
Все эти меры вызвали последствия, с которыми знакомы многие. Они метко названы в народе поговоркой: «Одно лечим, а другое- калечим». То есть лечение антибиотиками вызвало цепную реакцию- появление дисбактериоза в виде чередования поносов и запоров. Прививки разрушили способность организма противостоять гриппу и прочим инфекциям. Засилье вареной еды- а у нас в семье был настоящий культ маминого поварского искусства- дало сбой в работе внутренних органов. А усиливающееся замусоривание организма продуктами распада мертвой еды спровоцировало усиление всех этих процессов.
В итоге к тридцати годам я имела: почти полную неспособность противостоять простудам. Хронический бронхит, который выражался в длительном изнуряющем кашле. Если я начинала кашлять, то это могло продолжаться и месяц, и полтора, несмотря на постоянное лечение и процедуры.
Проблемы с позвоночником по типу грудного и поясничного остеохондроза. Я не могла стоять, лежать, сидеть в одном положении больше десяти минут, мне нужен был массаж и разминка, чтобы унять дискомфорт и боль. Временами это доходило до острых явлений, таких, как прострелы.
После родов выявились женские проблемы: нерегулярные, болезненные и крайне обильные критические дни, и это закончилось врачебным диагнозом «поликистоз яичников», что повлекло за собой лечение гормонами. Слава богу, недолгое