Здравствуйте! вежливо сказала Миланика. А вы кто?
Я Хранитель Времени, охотно ответил незнакомец.
Хранитель Времени? Милаша никогда о таких не слышала. А вы живете здесь? На этом чердаке?
Я живу здесь в этих часах, Хранитель с улыбкой кивнул на часы, которые девочка все еще держала в руках.
Я так и подумала, что они, должно быть, старинные! с восторгом воскликнула Миланика. Значит, вам очень много лет?
Много, очень много и еще раз столько! подмигнул удивительный старичок.
А скажите, пожалуйста, люди раньше сильно отличались от нас? Миланику охватило такое любопытство, что она даже забыла про жару.
Не очень, ответил Хранитель, но затем внезапно погрустнел. Но в последнее время люди стали слишком, слишком торопиться. Они постоянно куда-то спешат, поэтому забывают про ценность времени. И теряют те сокровища, которые может им дать настоящее мгновение.
Какие такие сокровища? зачарованно спросила Миланика.
Например, волшебный багряный закат, ответил Хранитель Времени. Или нежное пение первых соловьев весной. Или таинственное шуршание опавшей листвы осенью. Взрослые сейчас считают, что нет ничего важнее работы и зарабатывания денег, а это не так.
Да! девочка не могла больше сдерживаться. Да, я согласна. Мама с папой постоянно работают. Только и делают, что работают! Даже сейчас, летом!
Вся усталость и накопленная со вчерашнего дня обида поднялись горячим облаком прямо к лицу девочки. Щеки запылали багрянцем, а глаза наполнились слезами.
Я так мечтала об этих каникулах! сквозь слезы сказала она. Так хотела провести лето с мамой. Думала, что она научит меня играть в бадминтон. А папа плавать. Думала, что мы вместе будем кататься на велосипедах и гулять. А они И мне так обидно! И грустно!
Миланика не могла больше продолжать всхлипы заглушали слова.
Ты удивительная девочка, Миланика! внезапно сказал старичок.
От неожиданности Милаша прекратила плакать и посмотрела на него.
Почему?
И взрослые, и дети сейчас не готовы так открыто показывать свои чувства. А многие даже отказываются себе признаваться в них.
Это как? девочка удивлялась все больше и больше. Не понимаю.
Очень просто, Хранитель Времени вздохнул. Если бы ты не учила буквы, разве умела бы читать? А без цифр могла бы решать задачки?
Нет
Здесь точно так же, старичок развел руками. Эмоциональные задачки тоже надо уметь решать. А их в жизни куда больше, чем на уроках математики.
Никогда о таких задачках не слышала, призналась Миланика. А они очень сложные?
А вот сейчас и проверим, Хранитель Времени прищурился. Вот тебе первая, самая простая. Как ты думаешь, злость это плохо?
Конечно, плохо! почти не задумавшись, ответила девочка.
Значит, злиться или гневаться на кого-то тоже плохо? старичок хитро улыбнулся.
Плохо, подтвердила Миланика.
А почему? задал Хранитель неожиданный вопрос. Почему ты считаешь, что злиться плохо? Что плохого в злости, в гневе, в ярости?
Миланика открыла было рот но так ничего и не сказала.
И правда, почему? Она вдруг поняла, что не знает простого ответа на этот вопрос.
А ты не торопись, подумай, посоветовал старичок.
? А что ты, дорогой друг, ответил бы Хранителю? Злость это плохо? Почему ты так думаешь?
Миланика принялась вспоминать: когда последний раз кто-то рядом с ней злился? И тут же пришло в голову, как пару дней назад мама разговаривала с кем-то о работе по телефону. Голос у нее был резкий, громкий. Мама не говорила, а словно резала воздух словами холодными, острыми. Миланике тогда даже стало страшно.
Ну, вот когда моя мама начинает злиться, мне это очень не нравится, тихо сказала девочка. Я боюсь к ней даже подойти. У нее такой голос становится как будто она отталкивает им. Мне кажется, что со мной в этот момент она будет говорить так же.
А как ты думаешь, почему твоя мама иногда злится? И говорит таким голосом? мягко спросил Хранитель Времени.
Откуда я знаю? Миланика пожала плечами. Может, она устала. Или человек ее не понимает. Или не выполняет обещания.
Да, подтвердил Хранитель Времени. Нам всем сложнее сдерживать эмоции, когда мы устали или когда нас не понимают. А еще почему?
Может, у мамы просто испорчено настроение в этот день, протянула Миланика, или она плохо себя чувствует.
А как ты считаешь, может ли для мамы быть полезным то, что она злится? И кричит? Или просто говорит тем самым страшным голосом?
Как это может быть полезно? Миланика нахмурилась. Глупости какие-то!
А тут тоже задачка, начал пояснять Хранитель. Помнишь, я тебе про азбуку говорил? Если не знаешь свои чувства, то и не поймешь сразу, что чувствуешь. Ты можешь очень злиться, но не понимать этого. Или завидовать, но даже не подозревать об этом.
Ну, нет, уверенно сказала Миланика. Я всегда знаю, что чувствую.
? Скажи, дорогой читатель, а ты всегда знаешь, что ты чувствуешь? Как ты узнаешь свои эмоции?
Ты, может, и знаешь, улыбнулся Хранитель, а вот другие часто путаются в собственных эмоциях Что взрослые, что дети. Для них каждая эмоция как Жар-птица обжигает, а в руки не дается. А если они не могут ее поймать и назвать, то и сделать с ней ничего не могут. Выходит так, что не человек уже эмоцией управляет, а она человеком. Вот пришла Злость и заставляет человека кричать и махать руками. Ему, может, самому хочется по-другому себя вести, а поделать с собой ничего не может.
Вот мой папа всегда спокойный, даже когда сильно сердится, вспомнила Миланика. Но мама говорит, что это вредно. Что из-за этого у него постоянно болит голова.
Может быть, может быть, старичок покачал головой. Эмоция штука непростая. Если уж она возникла, то нельзя просто взять и сделать вид, что ее нет. Если твой папа на кого-то злится, но остается спокойным, злость просто застревает внутри него. Глубоко-глубоко, но внутри.
И потом превращается в головную боль? догадалась девочка.
Да, или в другую болезнь, подтвердил Хранитель. Иногда такой человек держит-держит в себе злость, обиду, ревность. Копит-копит годами. А потом бах! и все это вырывается наружу, как безумный джинн из бутылки! И крушит все вокруг.
Миланика даже поежилась, представив себе, что будет, если ее папа вдруг превратится в такого джинна.
А что же с ними делать, с эмоциями? расстроенно спросила она.
А вот это и есть задачка, улыбнулся старичок. И у нее много решений. Вот подскажу тебе пока самое простое. Можно подойти к человеку и спокойно сказать ему о том, что ты чувствуешь. Отпусти эмоцию, назови ее по имени. Важно это делать вслух.
Вот так просто? удивилась Миланика.
Для многих это ох как не просто, покачал головой Хранитель. Но скажи, стало бы тебе легче, если бы ты вчера сказала маме про свою обиду и разочарование?
Наверное, стало бы, согласилась Миланика. И, подумав, добавила: Значит, если мне на завтрак больше нравятся блинчики вместо бабушкиной каши, я могу просто сказать ей об этом? И тогда я перестану злиться на нее?
Миланика тут же вспомнила, как утром скрипела зубами за столом, увидев в тарелке ненавистную овсянку. Но сказать об этом бабушке она так и не посмела просто съела несколько ложек. И, конечно, разозлилась еще больше.
Конечно, подтвердил Хранитель. Но главное в другом. Если ты начнешь говорить о том, что тебе не нравится, то обида и злость перестанут накапливаться внутри. А значит
Я не превращусь в джинна из бутылки! завершила фразу Хранителя Миланика. Я поняла!
Давай ты попробуешь и посмотришь, работает этот способ или нет, подмигнул старичок. Только, если говоришь с бабушкой про ее кашу, выбирай слова помягче. Она же ради тебя старается. Просто забыла уже, что ты больше любишь.
Ага. Миланика рассеянно кивнула и побежала к выходу из чердака. Ей так хотелось поскорее проверить, прав ли Хранитель Времени, что девочка даже забыла попрощаться с новым знакомым.