В вопросе «Сколько времени это займет?» кроется западня. То же самое можно сказать и про вопрос: «Почему все это случается только со мной?» Метод пяти архетипов предлагает вам переформулировать эти вопросы. Вместо «сколько» и «почему» задавайте себе вопрос «что?»:
Что я чувствую?
Что вызывает во мне эти чувства?
Что мне требуется прямо сейчас?
Что мне надо сделать, чтобы эта ситуация перестала вызывать у меня стресс?
Вопросы «сколько» и «почему» носят временный и ограниченный характер. Они отсекают вас от возможностей. Вопрос «что» означает, что вы открыты для исследования. Он побуждает вас раскрывать свой потенциал и позволяет лучше управлять своей судьбой.
Описанный в книге метод пяти архетипов дает вам смелость спрашивать «что?» и помогает находить ответы на этот вопрос. Он позволяет объективно подходить к вызовам и находить свое истинное место на траектории роста. В результате вы сможете четко представить себе, какое путешествие ожидает вас впереди и какие достижения вами уже реализованы. Вам не придется дрейфовать в море иллюзий. Метод поможет вам избежать многих потерь и сохранить решительность на пути к цели. Он зарядит ваши батареи для решения проблем и облегчит продвижение к лучшей жизни.
Эта система не предполагает суждений и оценок одних архетипов по сравнению с другими. Метод позволяет лучше заботиться о себе и окружающих, давая возможность воспринимать и изучать уникальные черты других людей с чувством радостного удивления, приятия и сопереживания. Станет ли дерево осуждать солнце или сторониться дождя? В этом случае оно не сможет расти. Метод пяти архетипов напоминает нам, что мы способны процветать лишь тогда, когда признаем разнообразный опыт, мысли и чувства, исходящие от всех архетипов, которые являются частями, составляющими единое целое. Это и есть те универсальные дары, которые позволяют нам развиваться и жить в гармонии друг с другом.
Доминирующий архетип и изменчивая натура
Уместно еще раз повторить, что в нас живут все пять архетипов. Их тонкое и быстрое взаимодействие находится в непрерывном движении. На этот динамический поток оказывают воздействие все пять архетипов в ответ на изменяющийся внутренний и внешний контекст в каждый данный момент. Пять архетипов естественным путем регулируют и стимулируют друг друга точно так же, как атмосферное давление влияет на изменения погоды и определяет форму облаков на небе. Однако, несмотря на то что мы располагаем всеми пятью архетипами, у подавляющего большинства людей какой-то один является доминирующим.
Ваш доминирующий архетип это как бы линза, через которую вы воспринимаете все жизненные удовольствия и неприятности. Он является воплощением уникальности даров, которые вы приносите этому миру. Он создает основу для присущей только вам манеры поведения и направляет ваши поступки. Он отражает ваш личный «кодекс поведения» в социальных взаимосвязях. От него зависит, как проявляется ваш стресс и как складываются ваши личные и деловые отношения. Когда вы в своих повседневных контактах с окружающими используете метод пяти архетипов, ваш доминирующий архетип затмевает все остальные, определяя вашу мотивацию и стиль общения. К примеру, мой доминирующий архетип Огонь, а это значит, что я имею обыкновение искать во всех людях и ситуациях только хорошее. Я естественным образом стараюсь привносить радость в свое общение с окружающими. Я ощущаю свою ответственность за то, чтобы люди в моем присутствии как можно меньше скучали. Работая с клиентами, я преимущественно общаюсь с ними в дружелюбном и ободряющем тоне. Я всегда приветствую людей с улыбкой, устанавливаю с ними ненавязчивый зрительный контакт и делюсь своим оптимизмом по поводу ожидаемого положительного результата.
Вы можете подумать: «Но каким образом внутренняя суть человека одновременно может быть и постоянной, и изменчивой?» Доминирующий архетип «постоянен» в том смысле, что он задает характер вашего взаимодействия с окружением на протяжении всей жизни. Однако спектр реакций вашего доминирующего архетипа на стресс постоянно меняется в зависимости от вашей оценки текущего момента. Например, если я чувствую себя уверенно, то мой огненный оптимизм способен заразить людей верой в положительный исход. Если же я не столь уверена в себе, то для того, чтобы убедить окружающих, мне могут быть свойственны чрезмерный оптимизм и радость, не имеющие под собой солидной основы. В результате убедительность моих слов снижается, и люди могут не поверить в то, что я способна оказать им помощь в достижении целей.
Знание своего доминирующего архетипа улучшает ваше самосознание. Оно помогает определить свои уникальные черты, которые вы можете привнести в отношения с конкретными людьми и с обществом в целом. В то же время, если вы знаете, какой архетип у вас ведущий, вам будет легче предсказать свою реакцию на стресс в физическом плане, в мыслях и в общении с окружающими. Ваши реакции на положительные и отрицательные стимулы носят определенный характер и заложены в доминирующем типе. Ваша способность справляться с жизненными трудностями зависит от того, насколько хорошо вы понимаете и удовлетворяете свои потребности в равновесии, основанные на доминирующем архетипе, и насколько гармонично представлены у вас второстепенные архетипы. Одно из преимуществ этого метода заключается в том, что, зная свой доминирующий архетип, вы способны предсказывать повторяющиеся и навязчивые негативные модели поведения и неудачи во взаимоотношениях.
Несмотря на то, что достоинства, недостатки и преимущественные области применения доминирующего архетипа имеют определенный и фиксированный характер, у вас имеется широкий спектр различных реакций на стрессы. От мельчайшей клетки нашего тела до самых грандиозных представлений о нашем предназначении на этой планете наши тела и умы находятся в постоянном движении, в которое их приводят внутренние эмоции и множество внешних факторов. Наше местоположение на шкале сильных и слабых сторон архетипа в каждый данный момент времени определяется сочетанием самых разных сил, включая уровень ментальной стабильности, текущий контекст, условия внутренней и внешней среды, предыдущий опыт, представления о будущем, качество завтрака и умение справляться с разочарованиями.
Как я уже отметила, говоря о своем архетипе Огня, в случае дисбаланса доминирующего архетипа проявление вашего уникального дара может оказаться либо слишком сильным, либо слишком слабым. Вы можете чересчур уповать на надежды, проявлять неумеренную эмпатию или, наоборот, чрезмерное спокойствие. В этих обстоятельствах вы не сможете хорошо себя чувствовать. Возрастают физические, эмоциональные и духовные неудобства, мешающие радоваться жизни. Однако, если вам известно, на какие внутренние признаки надо обращать внимание, вы сможете распознавать и даже предсказывать стрессовые ситуации, прежде чем они наберут силу и начнут доставлять дискомфорт. Вы также научитесь предотвращать потенциально взрывоопасные внутренние и внешние обстоятельства, которые могут встретиться на пути. Овладевая таким углубленным пониманием, вы со временем станете хозяином своей судьбы (хотя и не совсем таким, как показано в телесериале «Сайнфелд»!). Это позволит вам чувствовать себя сильнее, здоровее, авторитетнее и увереннее. В вашем теле будет циркулировать меньше кортизола, и вы сможете с бóльшим спокойствием встречать повседневные жизненные вызовы. В личных и деловых взаимоотношениях вы станете мудрецом, учителем, образцом жизни, в котором эмпатия, уязвимость и саморефлексия становятся символами большого ума и основательности.