Оцените степень исполнения мечты в настоящий момент по десятибалльной шкале.
Шаг 1. Выстраиваем идеальный мир
Ваш путь к мечте начинается на лужайке перед лесом. Теплая весна, почти лето, уже цветут цветы. Где-то над головой поют птицы. Вы закрываете глаза и вдыхаете пропитанный запахом травы воздух. А когда снова открываете, видите перед собой девушку в длинном белом платье. Ее зовут Эльза. Легкий ветер раздувает ее длинные пшеничного цвета волосы, отчего прядки падают ей на лицо.
Эльза знает дорогу к мечте и готова вам ее показать.
Она уверяет, что вне зависимости от того, какая у вас мечта (наладить отношения, найти предназначение, перестать бояться заявлять о себе, увеличить доход), все возможно в скором времени благодаря практикам PSIMETA.
Кроме этого, можно проработать не только тактические мечты, но и «копнуть глубже», но для этого потребуется плодотворная, долгая работа с собой.
И для начала Эльза предлагаете разобраться, каким должны быть вы, чтобы мечта осуществилась.
Эльза достает из тряпичной сумки нечто одновременно похожее и на волшебный шар, и на сгусток света.
Она подбрасывает шар вверх, он рассыпается в воздухе, и на вас сверху начинает литься поток исцеляющего света. Вы встаете под него. Все вокруг искрится, превращается в теплый обволакивающий туман. Вы стоите в этом тепле до тех пор, пока не напитаетесь всеми нужными сегодня ресурсами. Какие это ресурсы, чего вам хочется? Быть может, это спокойствие, удовлетворение, уверенность или любовь? Или что это? Подумайте!
[]
Когда понимаете, что наполнены, вы делаете шаг вперед и выходите из потока света. Несколько раз моргаете и пытаетесь понять, куда вы вышли. Вы оказались в комнате. Осмотритесь вокруг. Что есть в этой комнате и какая она?
[]
Посмотрите внимательно, где-то здесь есть идеальный вы, который уже решил задачи, которые вам предстоит решить. Который уже добился всего, о чем вы только думаете. Этот идеальный вы находится в том мире, о котором вы всегда мечтали. У этого человека идеальная жизнь: он получил все, что хотел. Может быть, идеальная проекция переехала жить в ту страну, куда вы всегда хотели, создала нечто уникальное или встретила замечательного партнера.
Что это за реальность, где вы идеальный? Что там по-другому? Как вы себя здесь ощущаете? Глубоко дышите.
[]
Что меняется внутри, когда вы находитесь в мире мечты? Что по-другому, когда у вас все получилось, какой ресурс появляется? Может быть, здесь спокойно или радостно? Найдите самое главное чувство, которое есть в этом мире у идеальной версии вас.
[]
Идеальный вы оглядывается на ту версию вас, которая вошла в комнату, и внимательно смотрит. Как вы думаете, что нужно сделать вошедшему в комнату, чтобы оказаться в мире мечты?
[]
Быть может, идеальный вы что-то посоветует, подскажет, как оказаться в этой точке?
Слушайте советы, подсказки и дышите.
[]
Откуда-то сверху начинает литься яркий свет. Похоже, это свет из шара. Вам пора возвращаться. Для этого сделайте глубокий вдох и выдох.
Домашнее задание. Запишите состояние, которое вы испытали, когда были в мире мечты. Как выглядела идеальная версия вас? Что у нее было, чего нет у вас? Над чем вам стоит поработать? Над какими желаниями и целями? Какие советы вы получили?
Чем больше будет деталей, тем проще понять ваш будущий план!
Каждый раз, когда вы будете встречать Эльзу, вы будете менять мышление и внутренние ощущения, чтобы обрести состояние, когда возможности сами приходят, а мечта полностью заполняет вашу реальность, а не вы насильно притягиваете ее.
Обязательно записывайте все, что испытывали, любые чувства, это поможет вам их трансформировать.
Я понимаю, что вам хочется, чтобы ваша мечта сбылась как можно скорее, но не спешите выполнять практические задания, после встречи с Эльзой делайте паузы на три-четыре дня. Нужно время, чтобы внутренние изменения перешли во внешние.
Шаг 2. Работаем над убеждениями
Домашнее задание. Подумайте над своими мечтами, где вы желаете оказаться и почему вы еще не там. Чего вам не хватает именно в эту секунду, каких качеств? Что останавливает на пути к мечте? Быть может, вы уверены, что, достигнув мечты, вы раните близких людей и они станут несчастными?
Если хотите разобраться, как такое возможно, будем двигаться дальше.
Наши мысли и страхи оказывают сильное влияние на жизнь. Чем глубже мы осознаем, что являемся частью Вселенной, тем яснее понимаем, что ум играет главную роль в создании нашего личного мира, а если это так, то мы можем управлять им, формировать реальность под себя. Наша жизнь зависит от того, как мы смотрим и воспринимаем то, что нас окружает.
Если наши убеждения негативные, то и жизнь мы будем проживать такую же. «Нельзя жить в фантазиях и мечтах», говорили нам в детстве, поэтому мы и не удивляемся, когда наша жизнь превращается в рутину с множеством проблем.
При этом за одним маленьким убеждением, например, деньги зарабатывать трудно, тянутся и другие: честным трудом не заработать, если я буду богат, то мне будут завидовать. Очевидно, что бы такой человек ни делал, у него никогда не будет лишних денег. Разбогатеть для него слишком сложное и опасное дело. Да, за убеждениями кроется еще и множество страхов.
Разберем еще одно частое убеждение: «Я должен вести себя правильно, достойно, чтобы нравиться другим людям». За этим убеждением будет страх в общении с людьми, такому человеку будет сложно выстраивать близкие отношения.
Убеждения это то, что мы постоянно себе говорим, поэтому любые убеждения мозг воспринимает за истину и действует в соответствии с ними. Вы же не удивляетесь, что с каждым новым взмахом лопаты яма становится глубже. Действие вызывает последствие. Поэтому нельзя закапываться в негативных стратегиях.
Возникает вопрос: «Почему нам навязали такие убеждения?» К сожалению, близкие часто сами проживают безрадостные жизни, поэтому и не могут поделиться чем-то хорошим. Если стакан пустой, то из него не отпить. И мы продолжаем эту жизнь пустых стаканов, потому что не знаем, как жить иначе.
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох. Вы снова на лужайке с Эльзой. Она сплела для вас венок из цветов, если хотите, можете принять его, вдохнуть аромат цветов.
Эльза просит вас оглянуться.
За вашей спиной оказывается мир мечты. Какой этот мир сегодня? Что в нем есть? Опишите его.
[]
Как вы себя ощущаете в этом мире? Какой вы в этом мире? Чем вы занимаетесь, каким делом? Какие у вас там достижения? Как живете, когда вы добились всего, чего хотели?
[]
Обратитесь внутрь себя, что чувствуете? Какое самое приятное ощущение разливается в вас?
[]
А теперь посмотрите со стороны на этого идеального себя. Когда человек проживает такую жизнь, когда у него все так замечательно, что вы ощущаете при взгляде на него? Если бы вы познакомились с таким наполненным и радостным человеком, какие бы чувства он у вас вызвал?
[]
Если вы испытываете хоть какой-то дискомфорт, если чувствуете за этого человека не только радость, а, например, зависть, то на вас повлияли чужие убеждения, сценарии, которые не дают вам двигаться вперед. Может быть, это влияние близких вам людей?
[]
Представьте, что на месте этого счастливого человека оказывается ваша мама (не имеет значения, какие отношения у вас с реальной мамой, здесь вы работаете с проекциями родителей). Это она проживает ту жизнь, которую вы представили, о которой мечтали. Это она испытывает все эти переливы приятных чувств. Что тогда вы ощущаете?
[]
Рядом с ней появляется ваш папа, и он тоже счастлив.
Что вы испытываете, когда смотрите на этих счастливых, гармоничных людей? Какие чувства появляются? Дышите.