Существует три способа вхождения в осознанное сновидение.
Способы прямого вхождения в осознанное сновидение. Для них характерно то, что сознание между бодрствованием и сном практически не прерывается, во время засыпания твое внимание постоянно или почти постоянно включено. Достигнуть этого можно сконцентрировавшись на чем-либо, к примеру, на дыхании или счете. Подобные способы достаточно сложны, для них необходимы серьезные навыки сосредоточения, однако, именно с их помощью войти в осознанные сновидения возможно в абсолютно любое время.
Способы отложенного вхождения или проверка реальности, в основе которых лежит простейший принцип. Во время бодрствования необходимо постоянно задавать себе вопрос: «Не сон ли это?», потом вы сможете делать это и во сне, что в конечном итоге поможет войти в осознанное сновидение. Способы этой группы намного проще реализовать, однако и эффективность их ниже, чем у первой. В этом случае осознание во сне происходит в большинстве случаев самопроизвольно и лишь в минимальной части на него может повлиять воля спящего.
Мнемоническое вхождение считается особым способом, хотя формально и относится к способам прямого вхождения. Суть методики состоит в том, что, проснувшись ночью, ты должен вспомнить и записать свой сон, затем выполнить специальную процедуру визуализации и вновь лечь спать. Вероятность войти после этого в осознанное сновидение весьма велика. Несмотря на редкое применение, прием очень прост в освоении, а его эффективность выше, чем у других методов прямого вхождения.
Я поделилась с тобой лишь малой частью информации из огромного мира практики осознанных сновидений. Изучай, путешествуй в глубь себя и не теряй связи с реальностью.
Глава 2
Утро следующего дня было добрым и солнечным, сегодня по прогнозу ожидалась рекордно высокая температура и люди, уже с самого утра торопились на пляж. У меня же, на сегодня были немного другие планы, до свадьбы оставалось меньше недели и сегодня у меня будет девичник, который я проведу в тесной компании двух самых лучших подруг.
Обе мои подруги живут со мной в одном доме, и мы частенько ходим друг к другу в гости или встречаемся за чашечкой кофе в какой-нибудь ближайшей кафешке.
Мою подругу, живущую в квартире надо мной, зовут Элизабет, а по простому Бэт. Бэт яркая солнечная блондинка с зелеными глазами и россыпью конопушек на лице и плечах, мы познакомились одиннадцать лет назад, в студенческие времена, и с тех самых пор мы не разлей вода. Бэт, самая большая хохотушка из всех людей, которых я знаю, она сентиментальна, эмоциональна и подвижна. Бэт работает в местном банке, и ее игривая натура совсем не вяжется с образом серьезного сотрудника банка. Бэт не замужем, но у нее есть молодой человек по имени Том, который похож на нее и внешностью и темпераментом. Том преподает французский язык в колледже, в двух кварталах отсюда, а в свободное время играет в местной рок-группе на гитаре.
Моя вторая подруга, живет в соседнем подъезде на втором этаже и зовут ее Азуми. Она чистокровная японка и ее имя переводится как безопасность и уют, что полностью соответствует действительности. С Азуми мы знакомы всего пару лет, с того самого дня, как она переехала в наш дом и по началу мы лишь обменивались приветствиями, но однажды мы решили выпить по чашечке кофе и разговорившись поняли, что у нас много общего и нам очень легко друг с другом. Азуми худенькая брюнетка с волосами до плеч и милой коротенькой челкой, она всегда пунктуальна, сдержана и спокойна. В любых непредвиденных ситуациях, Азуми является нашим островком надежности и благоразумия. Она не состоит ни в браке, ни в отношениях, что никоим образом не мешает ей наслаждаться жизнью. Азуми работает дома, она рисует картины и продает их через интернет, она довольно популярный художник в нашем городе, стране и даже за ее пределами. Время от времени Азуми устраивает тематические выставки своих картин, которые неизменно пользуются огромным успехом.
Сегодня я, Бэт и Азуми оторвемся по полной программе и это вовсе не означает, что мы поедем в клуб, караоке, или какой-нибудь стриптиз-бар. Наш девичник будет по-летнему атмосферным и вкусным.
Для начала, я ждала подруг к себе в гости, успев принять прохладный душ и собрав волосы в тугую косу, я нанесла легкий макияж и надела коротенький голубой сарафан. Как только я закончила наводить марафет, в дверной звонок позвонили.
Уже открываю, Бэт, тебя слышно по всему дому.
Я распахнула дверь и увидела девчонок, Бэт держала в руках прозрачные воздушные шары с веселыми надписями, а у Азуми в руках был маленький дизайнерский тортик, который обещал быть очень вкусным.
Мари, дай я тебя обниму, наша прекрасная невеста, не успев зайти в квартиру, Бэт крепко сжала меня в объятиях чмокнула в щеку.
Мари, я искренне за тебя рада, иди ко мне подруга, объятия от Азуми тоже не заставили себя ждать.
Девочки, у нас сегодня, необычная программа, сейчас мы выпьем кофе и отведаем ваш божественный тортик, а потом вспомним детство и отправимся кататься на аттракционах, далее нас ждет пляж, надеюсь вы взяли купальники, я вам говорила не забыть, а вечером пицца в «Сицилии». Как вам программа?
Мари, мне нравится такой расклад, купальники уже надеты на нас, так, что мы абсолютно готовы, ответила Бэт, потирая руки в предвкушении чудесного дня.
Тебе помочь накрыть на стол? практичная Азуми, сразу предложила мне свою помощь.
Давайте вы нарежете тортик, а я заварю кофе.
По традиции, мы решили накрыть столик на балконе, погода стояла жаркая, солнце припекало, но время от времени дул легкий ветерок с моря, приносивший облегчение, и на открытом балконе было вполне комфортно и свежо.
Девочки нарезали и раскладывали торт по блюдцам, а я отправилась на кухню варить кофе.
Как говорится, не кладите в утренний кофе, прошлые воспоминания, лучше добавьте в него сахар будущих надежд.
Любите ли вы кофе, так как люблю его я? Поглощение кофе, как и собственно его приготовление, для меня, является особенным ритуалом, будто бы сама жизнь и энергия вмещается в эту кружку и наполняет тебя живительной силой.
Идеальный кофе для меня, это черный некрепкий напиток, сваренный в турке, с добавлением ванили, ароматного горького шоколада и взбитых сливок. Кофе, я неизменно разливаю по большим чашкам из прозрачного тонкого стекла, добавляю тертый шоколад на кончике ножа и щепотку ванили, а получившийся божественный напиток, сверху щедро украшаю шапкой из взбитых сливок.
Мари, твой кофе как всегда шедеврален, с наслаждением откинувшись на стуле, сказала Бэт.
А торт, очень вкусный, спасибо, мои хорошие, я с удовлетворением посмотрела на своих ярких и самобытных подруг, с полнейшим ощущением себя в нужном месте, в нужное время и в нужной компании.
Женская энергия наполняла пространство вокруг, своей волшебной и проникновенной силой.
Знаете ли вы, что, находясь в правильной женской компании, женщина расцветает и наполняется силой, еще больше, чем при взаимодействии с мужчиной.
При взаимном обмене женской энергией обостряются чувства, интуиция, а все женские дары и качества обретают особую ценность, которая, в большинстве своем, к сожалению, почти утеряна в современном мире. Мы яркие птички с красивым оперением и не менее вкусным наполнением. Когда мы идем по улице, красивые, открытые, веселые, то проходящие мимо мужчины, оборачиваются и смотрят нам вслед. Мы разные, но мы на одной волне. Спокойная и летящая словно ласточка Азуми, с невероятно трепетным и сестринским отношением к нам с Бэт, была нашей старшей сестрой, хотя по сути, была самой младшей из нас. Она обладала неподражаемым чувством юмора и чувством стиля, а еще она очень изящна и мудра.