Важное: все представленные здесь истории обобщённые и собирательные из клиентской практики, из случайных наблюдений на улице и личного опыта. Здесь нет конкретных историй. Если вам кажется, что какая-то история написана про вас, это говорит о том, что очень многие родители сталкиваются с похожими сложностями. И поэтому, да, она и про вас, и про меня, и про других.
Если вы хотите не изобретать свой велосипед, а прокатиться на том, на чём катались многие до вас, и прожить этот период наилучшим, как сейчас говорят, образом, то добро пожаловать!
ПОЕХАЛИ?
Как устроена книга
Предисловие
Вы когда-нибудь злились на дождь?
Не просто расстраивались или раздражались, потому что приходилось менять свои планы или адаптировать их к дождю, а с передачей ответственности за происходящее, взывая к его совести и разуму? Вряд ли.
Конечно, я сама люблю поговорить с дождём и солнцем, чтобы один перестал, а другое выглядывало бы почаще. Это, скорее, чтобы снять свою грусть-печаль или раздражение от неудач, чем от веры в то, что они меня услышат. Хотя
Я могу взять зонт и одеться подобающим образом, остаться дома у камина, наконец, переехать в другую местность, где дождей почти не бывает. Но я ничего не могу сделать с дождём, который льётся с небес, потому что по закону природы у него нет других вариантов.
Вот так и с кризисом трёх лет. Предопределено природой, что его проходят все дети без исключения. Проживают его по-разному это да, но он бывает у всех. Можем ли мы, родители, как-то на этот кризис повлиять? Отменить его мы не можем, но на то, какой будет наша детско-родительская жизнь в этот период вполне способны повлиять.
Здесь хочется вспомнить одну из двух, как мне кажется, самых поддерживающих в этот период притч притчу о кольце царя Соломона.
Царь был справедлив и мудр, но в начале своего правления не мог совладать со своими эмоциями. Часто он выходил из равновесия и принимал неверные решения. Тогда юный царь обратился к придворному мудрецу, который дал ему кольцо с надписью: «Всё проходит, пройдёт и это».
Теперь, когда он сильно гневался или чрезмерно радовался он смотрел на кольцо, вспоминал о скоротечности мгновения и приходил в состояние покоя.
Прошло много лет, и жизненный путь царя близился к концу. Это его сильно печалило, и однажды он в отчаянии сорвал кольцо с пальца и вдруг увидел то, что никогда не замечал раньше. Там была надпись: «но кое-что останется»
Это развеселило царя. Больше он никогда не снимал подарок мудреца.
В этой притче есть три момента, которые соотносятся с тем, что проживают родители трёхлеток.
1. Кризис трёх лет не вечен.
О, да! Думаю, это самая поддерживающая мысль этого периода! Вряд ли мы увидим пятилетку, которая закатывает истерику, например, из-за того, что кнопку лифта нажал не он.
2. Этому периоду сопутствует много сильных эмоций и переживаний родителей. Радость, веселье, умиление и счастье, наряду с раздражением, злостью, усталостью, отчаянием, бессилием и многим другим, что часто не лучшим образом влияет на наши действия и решения.
3. Кое-что останется
Вот это «кое-что останется» важно. Что бы вам хотелось, чтобы осталось в вашей памяти и в воспоминаниях ребёнка?
Попробуйте
Альбом с фотографиями.
Представьте, что прошло много лет. Ребёнок давно вырос. Вы смотрите альбом с фотографиями и видите чудесное, любимое фото периода, когда вашему ребёнку было около трёх лет. Пофантазируйте, какая атмосфера на фото? Чем оно вам нравится? Постарайтесь разглядеть детали. Что и кого вы видите? Что на ней происходит? Что вы ощущаете сейчас в моменте этой фантазии? Какими эмоциями и чувствами наполняетесь?
А теперь сделайте вдох выдох, возвращайтесь в реальность настоящего времени и ответьте на вопросы:
1. Хочу ли я, чтобы было так, как на фото?
2. Что мне нужно для того, чтобы было так?
3. Что у меня уже есть из этого?
4. Что я могу сделать, чтобы было остальное?
5. Нужна ли мне помощь в этом?
6. Какая помощь мне нужна?
7. Кто может мне в этом помочь?
8. Обращусь за помощью?
9. Если «да», то когда?
10. Если «нет», то какие переживания и чувства меня останавливают?
Чувства у вас есть. Это ни хорошо, ни плохо. Это простое свидетельство того, что когда-то вы обращались за помощью и этот опыт был не очень приятным. Или, например, в вашей семье было принято, что каждый должен справляться сам. Можно остановиться и остаться здесь. Можно вернуться к п. 1 и ещё раз пройтись по вопросам.
В этой книге будет много разных предложений «Попробуйте», особенно в частях книги, посвящённых конкретным психологическим методам и приёмам. А сейчас переходим к самой серьёзной части книги теоретической, которая поможет лучше понять своего ребёнка, его и свои переживания и состояния.
Часть 1
Что такое возрастной кризис и зачем он нужен?
Предпосылки кризиса трёх лет
Кризис это пора переходного состояния, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации.
Жил-был малыш, который очень любил на завтрак овсяную кашку и вкусняшку «Барни». Как-то раз проснулся малыш голодный, пришёл завтракать, а там, как обычно, овсяная кашка и «Барни» лежит. Всё так, да не так.
Не буду, говорит он, мама, кашу твою есть, потому что я сам хотел «Барни» из шкафчика взять. Засунь, говорит, «Барни» обратно. Я его сам достану.
Что ты, сыночка, удивляется мать, какая разница, кто достал? Вот твой «Барни» и любимая каша. Ешь. Приятного аппетита!
Неприятного аппетита, говорит сын, и кашу есть не буду. Не люблю её, невкусная она.
Добро пожаловать в кризис трёх лет!
Тело ребёнка уже развито настолько, что он многое может сам: одеваться, активно двигаться (бегать, прыгать, толкаться). Ему нравится менять направления движения и управлять своим телом. Он учится сохранять равновесие, постепенно у него появляется возможность одновременно выполнять два сложных действия например, при катании на трёхколёсном велосипеде он крутит педали и управляет рулём, задаёт скорость и направление движения.
Появляется дыхание животом. Вы спросите: при чём здесь живот и кризис? Сокращение диафрагмы начинает подчиняться произвольному контролю. Значит, ребёнок реагирует не рефлекторно, автоматически, а учится управлять своим поведением. Он может сдерживать глотание, дефекацию и даже дыхание. Он может упрямо сохранять определённые чувства, и теперь: «Смотри, птичка летит» не срабатывает на переключение чувств. «Летит? Хорошо Ы-ы-ы-ы», ребёнок продолжает плакать или злиться, даже если посмотрел на птичку.
Развитие физических навыков, уровень созревания нервной системы и головного мозга как раз и способствуют вхождению в кризис. Кстати, именно поэтому он и начинается приблизительно в одно время, но при этом протекает у всех индивидуально. Ведь каждый ребёнок развивается в своём темпе, и понятие «возрастная норма» имеет достаточно широкие границы.
Что происходит с мозгом ребёнка в этот период? Если говорить просто, то неокортекс (часть коры головного мозга) трёхлетних детей ещё не готов выполнять свои функции. Именно он отвечает за то, что родители хотят видеть у своих трёхлеток: думать о своих поступках, понимать, почему сейчас нельзя и выбирать правильное решение то, которое мы им предлагаем. Для трёхлеток нет таких понятий, как время, ответственность. Логические действия это не их конёк. Дети этого возраста живут настоящим. Им не надо «потом», им нужно «здесь и сейчас». Убедить их крайне сложно, но возможно, пока они не «вылетели» в истерику.
Если ребёнок начал истерить, то он ничего не видит и не слышит. Для «правильных решений» мозг ребёнка ещё не созрел. Сейчас у руля подкорка (лимбическая система) головного мозга, которая отвечает за эмоциональную жизнь. Если помнить, что поведением ребёнка управляет эмоциональная часть мозга, то, разговаривая на его языке языке эмоций, мы успокаиваем чрезмерное возбуждение и снижаем шансы ребёнка впасть в истерику.