Таня Танк
Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
© Танк Таня, текст
© ООО «Издательство АСТ»
* * *
«Книжки Тани волшебный пендель, электрошокер и действующая бригада реаниматологов в одном флаконе! Они возвращают к жизни!»
Из отзыва читательницы«Я перечитываю книги Тани Танк каждые три месяца. Для меня это просто как ревакцинация от опасных людей!»
Из отзыва читательницы«Вот почему то, о чем пишет Таня, не преподают в школах?! Шить и печь мы сами научимся, а вот как распознать манипулятора, девочки, к сожалению, не знают»
Из отзыва читательницы«Трилогия «Бойся, я с тобой» перевернула мою жизнь. Все, что годами крутилось у меня в голове, стало понятным как дважды два. Татьяна, Вы как будто взяли меня за руку и вывели из этого запутанного лабиринта манипуляций!»
Из отзыва читательницы* * *
Из песни Аллы Пугачевой «Я тебя так сильно любила»[1]Я тебя сняла с пьедестала,И тебя как будто не стало.
Бегство вовремя должно приписать такому же мужеству свободного человека, как и битву. Иными словами человек свободный выбирает бегство с тем же мужеством или присутствием духа, как и сражение.
Бенедикт Спиноза
Было время, когда мне казалось, что я достиг предела страданий. Но нет: можно идти еще дальше. За рубежами страны отчаяния лежит счастье, бесплодное и величественное.
Альбер Камю
Страдание может стать путем к великой любви и великому милосердию.
Мать Тереза
Те, кому довелось пережить большие страсти, потом всю жизнь и радуются своему исцелению, и горюют о нем.
Франсуа де Ларошфуко
Первая твоя обязанность заключается в том, чтобы сделать счастливым самого себя. Если ты сам счастлив, то ты сделаешь счастливыми и других.
Людвиг Фейербах
Введение
Какое счастье жить без абьюза!
Реальный человеческий выбор между хорошей жизнью и плохой.
Эрих Фромм
«Рассталась с абьюзером и уже целую неделю сплю до восьми утра! А с ним просыпалась в три ночи и не могла уснуть. А вчера покупала мандарины и чуть не расплакалась от счастья! Я долго фрукты выбираю.
Сколько оскорблений раньше я за это получала! И криворукая-то я, и позорю его перед людьми, и сроду наберу гнилья А сейчас я спокойно выбирала мандарины, делала все так, как я умею и люблю, и никто на меня не орал».
Вот только одно из ваших писем о том, как изменилась жизнь после разрыва плохих отношений. Трогательно и удивительно. Ведь в жизни, где тебя не оскорбляют, не вышучивают, не понукают, не стыдят, где живешь без тревоги и страха, такие вещи, как возможность высыпаться и выбирать фрукты по своему вкусу, кажутся чем-то само собой разумеющимся.
Когда меня спрашивают, чем хороша жизнь без абьюза, я обычно говорю про высшие ценности: возможность самореализации, теплые отношения с людьми, спокойствие и благополучие. Но даже если взглянуть на то, как меняется качество жизни именно в мелочах, которые вовсе не мелочи, то это преображение поистине поражает! Я предложила читателям продолжить фразу «Какое счастье » и вот что услышала.
Какое счастье ложиться в постель, точно зная, что ночью не будет «концертов» и ты встанешь со свежим лицом и головой, а не опухшая от слез.
Какое счастье держать вилку как ложку и знать, что тебя за это не распнут.
Какое счастье по настроению отобедать макаронами с сыром, а не ждать с тревогой, как «эксперт» примет мою супер-солянку.
Какое счастье знать, что «прогноз на сегодня» зависит от вас, а не от того, с какой ноги встанет «милый».
Какое счастье выйти в магазин и не стать «шлюхой»!
Какое счастье сделать кучеряшки, а не ходить с вечно идеально прямыми волосами, потому что он так требует!
Какое счастье не выслушивать оскорбления, что ты ленивая, когда пропустила тренировку, не трястись за каждую съеденную булочку!
Какое счастье быть собой. Ощущать себя цельной, гармоничной, не прогибаться постоянно и не прислушиваться к ноткам в его голосе, доволен ли, правильно ли я все делаю.
Какое счастье сидеть в кафе и пить кофе хоть два часа, зная, что никто не будет названивать и требовать объяснений, где я, чем занимаюсь и что за голоса вокруг.
Какое счастье не слышать вечно про недостаток «женской энергии» и упреков за все его неудачи!
Какое счастье не носиться вечно по дому, пытаясь ему угодить!
Какое счастье лайкать любые фотки!
Какое счастье ходить без синяков!
Какое счастье спать сколько влезет, работать там, куда тянет, смотреть любимые фильмы и слушать то, что по душе!
Какое счастье ехать на природу, зная, что никто не будет орать и воротить нос от твоих шашлыков, не слышать крики из-за мусоринки в раковине!
Какое счастье не слышать фразы «голову надо включать» от того, кто не имеет и половины моих знаний и навыков!
Какое счастье общаться с кем хочешь и когда хочешь!
Какое счастье использовать в речи любые выражения без оглядки на критику: «Что за омерзительное слово! Чтобы больше я от тебя такого не слышал!»
Какое счастье просто жить спокойно, просто гулять по улицам, улыбаться людям, самой зарабатывать и самой себе покупать что хочется!
Какое счастье не бояться поздороваться со знакомым, не вызвав шквала подозрений!
Какое счастье не подбирать слова и тон при разговоре, не бояться рассердить его!
Какое счастье не подрываться с подскочившим пульсом к телефону на звуки сообщений!
Какое счастье взять и не пропылесосить с утра, говорить с подругой часами и не услышать: «Ты охренела столько разговаривать?!»
Какое счастье валяться в воскресенье с утра и не слышать: «Тебе не надоело целыми днями бока отлеживать?»
Какое счастье когда на тебя никто не орет на улице, не бросает посреди магазина с криками так, что ты готова сквозь землю провалиться от стыда перед людьми!
Какое счастье просыпаться и не видеть «козью морду», выискивающую в твоем телефоне «компромат», и знать, что мой телефон теперь только мой и что не нужно перед ним отчитываться!
Я начала эту книгу с такой радостной ноты, чтобы сразу вдохновить вас на выход из отношений, где вас не уважают и всячески ущемляют, где ваша жизнь сплошное страдание.
Итак, вы приняли тяжелое, но разумное и, я бы сказала, судьбоносное решение: уйти от мучителя. Сделать это будет непросто, а то и очень непросто, особенно если вы далеко ушли по дорожке деструктивного сценария, увязли в созависимости, у вас за спиной уже несколько циклов схождений-разрывов и вы истощены морально, физически и материально.
Чем больше раз вы «начинали с начала», тем более будьте готовы к тому, что оставленный абьюзер будет за вас цепляться, преследовать, угрожать, канючить, настаивать на последнем-препоследнем разговоре и «хотя бы дружбе».
Возможно, вы дождетесь небывало яркого «сахарного» шоу, исполненного лживого раскаяния и пафосной романтики. И тем яростнее будет реакция агрессора, когда до него начнет доходить, что на этот раз вы настроены действительно серьезно.
От деструктивного человека сложно отвязаться, особенно если у вас за спиной длительные отношения. Обычно он продолжает маячить в вашей жизни годами, а то и десятилетиями, особенно если вы не соблюдаете правило тотального и пожизненного игнорирования, а время от времени реагируете на его пинги, а то и сами пишете-звоните ему в минуту сомнения и тоски по прошлому.
Если разрыв происходит на этапе Утилизации[2], то мучитель, избавившись от вас, как от отработанной породы, испаряется из вашей жизни на недели-месяцы, а то и годы. И хотя утилизованная жертва часто находится в плачевном состоянии, испытывает всю гамму горечи, отвержения и унижения, отчасти можно отнестись как к благу, если абьюзер «по-настоящему» бросает вас. Скорее всего, вы потом сами поймете, что именно эта длительная пауза помогла вам отдалиться от него, начать превозмогать эмоциональную зависимость и в итоге осознать, что этому человеку в вашей жизни не место.