Смелее, подключай воображение и фантазируй! Запиши все интересные и клевые вещи, которые ты наконец сможешь сделать. Мысли широко и мечтай от души!
___________________________________________________
Глава 2. Сознание против подсознания
Чтобы обрести контроль над своим разумом, важно знать разницу между сознанием и подсознанием, а также понять, какие роли они играют в нашей жизни.
Наше сознание
Сознание это логическая часть нашего разума. Благодаря ему мы можем осознавать прошлое, настоящее и будущее. Сознание решает поставленные перед ним задачи, помогает достигать целей и мечтать о новых. Оно отвечает за то, принять или отвергнуть идею, концепцию или гипотезу.
Нужно знать и помнить три главных тезиса о сознании:
оно отвечает за логику, объяснение и принятие решений;
оно контролирует намеренные действия;
оно выступает в роли фильтра, обрабатывая информацию.
Что же это значит?
Сознание это та часть разума, которую ты осознаешь. Она необходима, когда ты узнаешь или изучаешь что-то новое. Например, когда ты учишься ездить на велосипеде. В то время, пока ты занят такой, казалось бы, простой и веселой вещью, сознание выполняет огромную работу: оно отвечает за твою концентрацию на том, как держать равновесие, крутить педали, как ехать вперед, не упасть и ни во что не врезаться. Все эти мысли и действия результат работы твоего сознания, и ты полностью осознаешь, что делаешь.
Твое сознание также отвечает за сбор новой информации, ее обработку и принятие основанных на ней решений. Именно сознание помогает принимать такие простые решения, как «я надену черный свитер, потому что он подходит к джинсам». И также при помощи сознания мы принимаем такие сложные решения, как выбор института или колледжа, обучение в котором позволит получить желанную профессию.
И хотя наше сознание обладает удивительной способностью к накоплению и переработке данных, у него есть ограничения. Вообще-то оно может обрабатывать меньше одного процента той информации, которая доступна ему в любой момент![1]
Это значит, что в любой момент мы можем осознанно фокусироваться менее чем на одном проценте того, что происходит внутри нас, и того, что нас окружает. Даже если бы мы могли обрабатывать в десять раз больше все равно целых девяносто процентов данных от нас бы ускользало. И на мой взгляд, картина у сознания складывается не совсем полная.
Теперь, когда ты об этом знаешь, наверное, у тебя возникают вопросы: «Что же я пропустил? Какая информация прошла мимо меня? Как изменилась бы моя жизнь, если бы я обратил внимание на другую информацию?»
Позже я еще вернусь к этой теме и покажу, как можно использовать это знание для того, чтобы контролировать свои мысли и действия а значит, брать под контроль свою жизнь. Но сначала давай поговорим о подсознании и его роли.
Подсознание
Наше подсознание работает, основываясь на инстинктах, привычках и изучении прошлого опыта, которые запрограммированы в том, что я называю Генеральным планом.
Генеральный план это подробная инструкция (примерно как сценарий фильма), согласно которой действует подсознание. У него нет своей воли. Любые идеи, мысли и чувства, которые проникли в подсознание, закрепляются в нем.
Запомни пять главных фактов о подсознании:
отвечает за все действия, не требующие участия сознания (дыхание, сердцебиение и т. д.);
работает полностью на автомате и четко по сценарию; у него нет собственных идей;
в нем хранятся ВСЕ твои воспоминания, жизненный опыт, усвоенная информация и убеждения;
его основная цель сделать так, чтобы ты был жив и здоров;
подсознание обрабатывает информацию через изображения и образы (то, что мы называем «внутренний образ»).
Подсознание это та часть разума, которая лежит ВНЕ осознанности. Оно тихо действует на заднем плане, в темном углу, где никто не видит его работы.
В отличие от сознания, которое может ухватить лишь один процент от доступной информации, подсознание способно обработать и обрабатывает все сто процентов информации, все мельчайшие крупицы данных, с которыми оно сталкивается ежесекундно! Именно так! Твое подсознание на сто процентов в курсе всего, что происходит внутри и вокруг тебя ежедневно и еже секундно.
Генеральный план
Каждый человек рождается с Генеральным планом внутри. С самой первой минуты жизни Генеральный план, который представляет собой набор инструкций и алгоритмов, предписывающих подсознанию, что ему делать, начинает свою работу. В первые месяцы и годы жизни Генплан примитивен, но тем не менее очень важен. Он говорит твоему подсознанию, что нужно делать, чтобы ты жил: например, что легкие должны дышать, а сердце биться.
В него также включена информация, которую ты генетически получил от родителей и более далеких предков: например, цвет волос и глаз.
Пока в Генплане нет данных о том, во что тебе верить, что ценить, чему учиться. Бо́льшая часть генплана формируется в первые семь лет жизни под влиянием людей, с которыми ты чаще всего общаешься, и твоего собственного жизненного опыта.
Генеральный план постоянно меняется. Он адаптируется и эволюционирует в зависимости от того, что ты переживаешь и к чему стремишься.
Какие изменения будут внесены в Генплан в течение жизни, зависит от твоего сознания. Позже мы еще поговорим о том, как можно его перепрограммировать, а сейчас достаточно будет запомнить, что есть такая вещь, как Генеральный план, и что твое подсознание действует в соответствии с ним.
Если говорить о подсознании проще
Чтобы легче было понять, что такое подсознание, и подключиться к силе разума, я предлагаю думать о подсознании как о комнате, полной фильмов, твоей собственной фильмотеке. В этой коллекции можно найти сотни тысяч (а то и миллионы!) фильмов с тобой в главной роли. Но кроме тебя в них есть еще один главный герой твой жизненный опыт.
В этой комнате есть еще записывающее устройство и Хранитель. Хранитель занят днем и ночью, его работа следовать Генеральному плану, той самой инструкции, которую сформировало сознание. Можно сказать, что сознание сценарист и режиссер, а подсознание актер, действующий по сценарию и выполняющий указания режиссера.
То устройство, которое записывает новые фильмы для твоей кинотеки, работает 24/7, постоянно фиксируя все, что с тобой происходит, изо дня в день, из года в год. Представь, КАЖДОЕ твое движение и переживание будь то мысль, чувство или поступок записывается как видео в режиме нон-стоп.
В соответствии с Генеральным планом твой Хранитель делает в этом видео необходимые пометки, собирает из них фильмы и размещает на полках подсознания, как книги в библиотеке. Генплан диктует Хранителю, какой фильм добавить в «избранное», какой удалить из плейлиста, а какой, наоборот, включить прямо сейчас.
Но в придачу к записи, сортировке и проигрыванию записей у Хранителя есть и более важная задача. Она состоит в том, чтобы защищать тебя. То есть держать подальше от реальной или предполагаемой опасности. Обеспечивать безопасность сложная задача, и единственный инструмент, которым располагает подсознание для выполнения этой работы, это фильмы, которые оно записало, и инструкции из Генерального плана.
И кто же главный?
Учитывая все это, как ты думаешь, кто же главный сознание или подсознание?
Если ты выбрал сознание, то это правильный ответ!
Твое сознание вот кто главный. Потому что именно эта часть твоего разума может анализировать инфор мацию. Именно сознание принимает решения. Именно оно отфильтровывает информацию для Генерального плана.