Всего за 419 руб. Купить полную версию
Сила благодарности
Какой же подход эффективнее желаний, потребностей и стремления к самореализации в отношениях? У вас есть тайное оружие: благодарность. Идея очень проста. Сейчас, когда вы читаете книгу, у вас наверняка есть крыша над головой, одежда и еда. Скорее всего, есть работа, друзья и родные, которые вас любят. В эту самую секунду триллионы клеток гармонично трудятся, поддерживая в вас жизнь. Того, за что следует быть благодарным, бесчисленное множество.
Конечно, у вас есть выбор. Можно сосредоточиться на том, чего нет: на 70-метровой яхте на французской Ривьере, вилле в Тоскане, мужчине-кинозвезде или муже в принципе. А можно сосредоточиться на бесконечном множестве того, что в жизни хорошо и правильно ведь такого очень много, уверяю. От этого вы почувствуете себя гораздо лучше, чем от мыслей о том, чего, как вам кажется, не хватает. Попробуйте сделать это простое, короткое упражнение, чтобы понять мою мысль.
Упражнение 1: Сила сосредоточенности
30 секунд смотрите вокруг себя. Мысленно отметьте все коричневые предметы. Постарайтесь запомнить как можно больше. Сделайте это прямо сейчас. Потом вернитесь к этому тексту.
А теперь, не отрывая глаз от страницы, вспомните все зеленые предметы в комнате. Зеленые? Да, зеленые. Наверняка припомните немного, потому что пытались запомнить коричневые. Гораздо легче вспомнить то, на чем вы сосредоточивались. Поэтому фиксируйтесь на хорошем, тогда не останется выбора только искать и получать все больше хорошего.
Благодарность приятна. Это самое сильное чувство в жизни, и оно всегда с вами, даже когда вы о нем не думаете. Достаточно лишь сознательно сосредоточиться на всем хорошем в жизни. В прекрасной книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл вспоминает, как в невообразимых ужасах нацистского концлагеря ему удавалось находить то, за что можно быть благодарным: общество друзей, моменты одиночества, неожиданно обнаруженная сухая корочка хлеба. Когда вам будет плохо, напомните себе, как вам хорошо в сравнении с тем, как могло бы быть.
Можно почувствовать благодарность даже за отношения, о которых мечтаете. Человек, с которым они сложатся, уже живет где-то, а встреча и знакомство лишь вопрос времени.
Считайте это чеком, который вы уже заработали и который получите раньше или позже. Вы точно знаете, что он окажется в руках, не знаете лишь когда. И это хорошо.
Благодарность пробуждает теплые чувства, а от них человек светится, к нему стремятся другие. Нет более притягательной силы, чем эпицентр позитивного чувства. Эта эмоция станет магнитом, который притянет в вашу жизнь нужного человека. Как однажды заметил тринадцатый Далай-лама Тенцин Гьяцо: «Нет пути к счастью; счастье это и есть путь».
Еще одна особенность благодарности она сама является наградой. Чувства не снабжены цветными флажками с названиями. Например, то, что кажется страхом, на самом деле неверно понятое возбуждение или предвосхищение. Так и благодарность кажется самореализацией. В принципе, это и есть самая суть самореализации. И когда вы сознательно выбираете подобное чувство, то привлекаете самореализацию. А она и внутренняя сила, появляющаяся с ней, просто не дадут думать, что вам нужен мужчина. Ведь в вашей жизни уже есть все чувства, которые он мог бы принести. Но если вы все еще хотите мужчину, ваша позиция гораздо теперь более сильная и притягательная. Подробнее об этом поговорим позже.
Парадигма Быть-Делать-Иметь
Большинство стремится к какому-то результату в жизни. Кажется, словно успех это его наличие, будь то богатство, статус, отношения. И люди часто ищут коротких путей, быстрых и грязных решений, сомнительных схем. Да, они всегда находятся, вот только эффект не долгосрочный. Легко пришло легко ушло.
Истинный успех не случайность, а привычка. Основная часть победителей лотерей быстро возвращается к прежнему состоянию, а то и беднеют всего через два года после выигрыша. Многие становятся банкротами. Истинный успех приходит лишь на пути мастерства, требующего времени и усилий. Купив мою книгу и дочитав до этого места, вы сделали первый и второй шаги на этом пути. И я вас поздравляю. 70 % людей не доходят до этого места[3]. Продолжайте действовать в том же духе.
Большинство людей считают успехом обладание: чтобы быть кем-то, вы должны иметь что-то. Если у вас есть деньги и вы много тратите вы богаты. Если у вас есть привлекательный партнер вы добились успеха в любви.
Истина же заключена в том, что ключ к успеху совсем в обратном. Все великие духовные книги, от «Дао Дэ Цзин» до Библии, подчеркивают: первый шаг к успеху представление успеха, которого хотите добиться: «По вере твоей дастся тебе». Простое и очень точное выражение парадигмы Быть-Делать-Иметь. Успех приходит, когда мы считаем себя успешными. А это, в свою очередь, ведет к действиям. Они проявляются в знаках, воспринимаемых людьми как успех.
В восточной философии существует давняя традиция отстраненности от результатов. В «Бхагавад-Гите» Кришна говорит Арджуне: «Ты должен стремиться к действию, а не к результатам действий». Если идете по пути самореализации, действие это и есть результат. Работа это богатство. Как говорил Махатма Ганди: «Полное усилие это полная победа».
Рассмотрим на примере денег. Чтобы быть богатым, вы должны быть богатым человеком, иметь соответствующий настрой и убеждения. Проснувшись утром, подумайте: «Как бы этот день провел Уоррен Баффет?» Убедив разум, что вы богатый человек, вы начнете самым естественным образом делать то, что делает богатый: действовать, принимать правильные решения, находить умных помощников, проявлять разумную экономию, думать о своем благосостоянии. И в результате не только без усилий будете иметь то, что имеет состоятельный человек, но еще и обретете истинное богатство, следуя по пути самореализации. Это справедливо для любой сферы.
Ты поднимаешься на высший уровень сознания, переключая внимание от текущих ограничений и направляя его на то, чем желаешь быть. Не пытайся погружаться в мечты или пустые желания. Действуй позитивно. Утверди себя в желанном состоянии. Я есмь это. Никаких жертв, никаких диет, никаких человеческих трюков. То, что от тебя требуется, принять свое желание. Если осмелишься сделать это, то воплотишь его в жизнь.Невилл «Твоя вера твое богатство»
Например, Мари Кюри всегда была блестящим ученым, лауреатом Нобелевской премии даже в юности и безденежье. В 18 лет ее разум и тело не догадывались о будущем. Она и не мечтала стать одной из величайших ученых в истории, обладательницей двух Нобелевских премий. Но нам кажется странным думать о ней не как о Мари Кюри, сколько бы лет ей ни было. Можете использовать подобный подход и для других великих людей. Юные Элеонора Рузвельт, Джейн Остин и Индира Ганди испытывали сомнения на пути к величию. Но для нас они велики и в таком возрасте, в начале этого пути. Поймите, что тоже находитесь на пути к величию, и оно проявится быстрее.
Предлагаю представить свое самое блестящее будущее. Кем вы видите себя через 10 лет? А через 20? Чего вы добьетесь? Какой вас запомнят? Какие отношения у вас сложатся? С какими людьми? Мыслите глобально, а потом сразу же начинайте воплощать это представление. Перечитайте цитату Невилла. Не гарантия ли это того, что ваше представление осуществится? Наверное, не 100 %, но без представления достичь цели практически нереально.
Не бойтесь мыслить и представлять. Никто не прочитает ваши мысли, поэтому они могут быть крупномасштабными, блестящими и вдохновенными. Великие мысли стоят столько же, сколько и посредственные, так что старайтесь делать это по-крупному. И вот настало самое время для следующего упражнения.