Спустя годы общалась с клиенткой. Ее дети перегружены школьными занятиями, дополнительными курсами, танцами. Она только и говорила мне: «Я устала всех контролировать, муж не принимает участия, детьми недовольна». Дети худые, бледные нервное продолжение своей нездоровой матери. Сын не спит без света, дочь в подростковом возрасте ходит исключительно на цыпочках. Муж подолгу задерживается на работе.
Помните, как писал Толстой? «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Миссия женщины создавать пространство любви, в котором вместе с ней хочется наслаждаться жизнью. А если женщина-мать сама живет в страхах, она их транслирует в семью через слова, действия. Есть такое правило у психологов: если ребенок в возрасте до двенадцати лет болеет, то лечение надо начинать с матери.
Психосоматика подробно изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний. А точнее влияния стресса на здоровье. Сначала это просто эмоция, которая пришла и ушла. Но когда мы испытываем одну и ту же негативную эмоцию постоянно, она запечатывается в нашем теле болью. Если ребенок не спит значит, нервная система перенапряжена. Ходит на цыпочках не уверен, что поступит правильно, и так далее. А самым лучшим психотерапевтом в этих ситуациях может быть мама. Полежать вместе с детьми, помолиться в единстве, рассказать им сказку. Очень хорошо сочинять сказки по запросу детей.
Я рожала дочку двенадцать часов, процесс затянулся. Из-за этого у нее появилась клаустрофобия, которую выявили, когда ей было два года. Терапию для нее проводили всем любящим миром. На вопрос «Какую сказку тебе рассказать?» дочка отвечала: «Про два лифта, которые подружились». В жизни она очень боялась лифтов, ведь это замкнутые пространства, которые движутся, да еще и с плохим освещением. Бабуля включала всю свою буйную фантазию и рассказывала историю любви двух лифтов, как чувствует, чтобы успокоить внучку.
Терапевтическая сказка рассказывается многократно. Дети обычно сами просят ее повторять, пока не уяснят главную мысль: «Мир безопасное место, мир за тебя!»
С нашим сыном с двух до трех лет была другая история. Он упорно в течение полугода на вопрос «Какую сказку почитать?» требовал только «Три па-ха-сен-ка», то есть «Три поросенка». Было очень смешно каждый день читать одно и то же, но мы делали это. Ребенок именно через эту историю постигал важные вещи о необходимости труда, об умении брать ответственность и доводить дела до конца.
Грустно живут люди, думающие, что время сказок проходит, когда дети вырастают. Потому что каждую счастливую и мудрую женщину можно назвать Шахерезадой Ивановной. Она повсюду создает пространство любви и передает видение успешного будущего своей семье.
В любой ситуации, где есть напряжение, задача женщины принять на себя ударную волну, пропустить ситуацию сквозь себя. А обратно отправить послание трансформированное, гармоничное. Вот это умение женщины пропустить через себя, а потом успокоить я называю «чудеса Шахерезады». Именно этот навык помогает переключаться.
В течение дня человек занимает совершенно разные позиции. Он может быть капризным или мечтающим ребенком, заботливым и внимательным родителем, контролирующим и поучающим взрослым. Если человек зависает в какой-то одной роли, это приносит вред его жизни. Переключение позволяет взглянуть на ситуацию с разных сторон и реально ее оценить и, если что не так, перестроиться. Когда человек владеет всеми эти ролями, он способен мыслить конструктивно и жить в созидании.
Утренний ритуал «Шахерезада»
Сейчас я поделюсь с вами простой и забавной практикой, которую делаю сама каждое утро во время расчесывания волос. Вы, конечно же, знаете, какая сила таится в волосах, не зря об этом столько написано. Они словно антенны соединяют нас с тонким миром. Перед началом процесса, когда волосы запутаны, я вспоминаю неразрешенные ситуации. Начинаю медленно расчесывать волосы и представляю наиболее удачное разрешение этих ситуаций, как будто бы смотрю кино.
Для выполнения этой практики назовите вместо своего имени имя Шахерезада и свое отчество. Включаясь в игру, мы увеличиваем скорость исполнения желаний.
«Я, Шахерезада Александровна, раскрываю поле счастливого и изобильного будущего для себя и своей семьи».
Представьте в подробностях самые благостные обстоятельства для себя и своих близких и приговаривайте (можно про себя): «Я та, что ловит мечту на лету, вплетает в косу, в судьбу свою. Мой мир благодатное место.
Моя энергия вкусная, наслаждающая, гармоничная.
Мои дети здоровые, организованные, увлеченные.
Мой муж заботливый, удовлетворенный, результативный»
Здесь вы описываете близких, какими вы их видите или хотели бы видеть.
«Любовь это я, семья это я. Семья моя радость, продолженье меня».
Выполняя этот ритуал регулярно, вы привыкнете направлять свою энергию не на тревоги и переживания, а на раскрытие благоприятного поля для себя и своей семьи.
Глава 3. Бог есть. Я его видела
Молитва вопрос, медитация ответ.
Бессонные ночи давались мне тяжело. И тут я вспомнила, как в первые дни в «Орленке» нас тестировали и посвящали в трансцендентальную медитацию. Специально для этого приезжала очень гармоничная и красивая женщина Светлана из Санкт-Петербургского научно-исследовательского института. Она каждый день с нами занималась: проверяла на чувственность, диагностировала наши чакры. Она предупредила, что смена будет сложная и что нас ждут бессонные ночи. На прощание Светлана поделилась инструментом, который поможет нам не сдаваться и сохранять энергию. Она каждому шепнула на ушко мантру и рекомендовала ее пропевать, как только почувствуем, что силы на исходе.
Однажды я почувствовала, как сильно устала, хотя был день. Дети гуляли на улице, я потихонечку удалилась. Пришла к себе в комнату, села на кровати и, вспоминая инструкции Светланы, закрыла глаза, свела их к центру лба и начала пропевать мантру. Передо мной как будто схлопнулось пространство и открылись врата в бесконечно красивый и яркий мир. Я, словно птица, ловя потоки воздуха, легко парила в голубом небе. Недалеко был виден прекрасный остров, а ласковое море плескалось убаюкивающими барашками. Я была между небом и землей, в созерцании великолепия мира.
И тут произошло чудо. На доске с белым парусом виртуозно несся по волнам навстречу мне смуглый стройный парень. Он был похож на итальянца: с черными волнистыми волосами, аккуратной бородкой, притягательной улыбкой и всепоглощающим взглядом. Это был взгляд абсолютной любви и принятия. Взгляд родного и очень близкого человека. Я чувствовала аромат моря, порывы ветра, брызги из-под его парусника. Это было восхитительно! Любовь всего мира как будто наполнила меня своей чистотой и сиянием.
От удивления я перестала петь мантру и тут же очутилась в комнате вожатых на своей кровати. Что произошло? Что это было? Кто меня так любит? Не важно! Я была невероятно счастлива, меня переполняла энергия. И я снова с желанием спасти весь мир побежала к детям на улицу. После таких ярких впечатлений я почти не спала трое суток. А если уставала, то стоило только вспомнить его глаза, как тут же порывы ветра и брызги освежающего моря наполняли меня новым потоком любви необычайной силы. Я была готова обнять весь мир. «Вот это да, подумала я, такое долгое послевкусие медитации». Мне хотелось возвращаться в это состояние, и я начала практиковать каждый день.