Всего за 489 руб. Купить полную версию
34. Ежедневно уделяй чтению хотя бы 30 минут.
35. Звони любимым и родителям просто так.
36. Займись йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведи личный дневник и записывай туда свои достижения и успехи.
38. Изъясняйся красиво и грамотно. Следи за речью. Исключи из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируй яркие события.
40. Делай гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляй кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейди на зерновой хлеб.
43. Не засиживайся за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливай стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Делай ежедневно добрые дела.
46. Выбрось из дома весь ненужный хлам.
47. Учись новому, каждый день узнавай что-то интересное.
48. Пей свежевыжатые соки.
49. Проводи выходные с пользой: выбирайся на природу, совершай экскурсии, наслаждайся новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думай только о хорошем. Помни: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
Упражнение по закреплению 3-П:
Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.
1-П: Что я понял?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
2-П: Что я планирую с этим сделать?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
Применяй полезную информацию
Я уже давно завел себе привычку все полезное, что я нахожу вокруг, применять. Вначале просто записывал какую-то идею и объяснял ее пяти разным людям. Так я научился запоминать, объяснять – и стал тренером. Потом я увеличил КПД (коэффициент полезного действия) по сохранению полезной информации. Если я точно хотел применить, то брал обязательство. Так я увеличил скорость развития и применения полезной информации.
Сейчас этот навык прошел «апгрейт» – и я изобрел систему 3-П.
После каждого прочтения книги или посещения тренинга я себя спрашиваю:
1-П: Что я понял? (Понимание лучше всего разбивать на 1–2–3. Трехпунктовые схемы.)
2-П: Что я планирую сделать? (План должен состоять из трех пунктов конкретных действий.)
3-П: С кем поделюсь пониманием и планом? (Лучше всего рассказать пяти людям – и перед каждым взять обязательство выполнить свой план.)
С помощью технологии 3-П скорость твоего самообучения и продвижения вырастет в несколько раз. Проверь – и увидишь.
Кстати, в последнее время я узнал, что мои замечательные открытия (К.О.Н.Э.Ц., С.А.Л.О., И.П.С., И.П.И.П.И.П., 3-П, 4-П, 7-П + Главный П.+ Секретный П. и другие) стали использовать бизнес-тренеры, которых я не обучал. Я разрешаю использовать мои открытия в обучении только с упоминанием моего авторства. На каждую технологию есть авторское свидетельство и копирайт.
Итак, давай подведем промежуточный итог.
Первая основа – найти свое предназначение и создать стратегию развития на 5–7 лет. Для этого надо найти любимое дело и лучших Мастеров, которые в нем реализовались. Цель – через 5–7 лет стать лучшим Мастером в любимом деле.
Вторая основа – надо научиться быстро учиться. Создавать навыки. Профессиональные, личностные и коммуникационные.
Впереди еще две основы.
Третья основа – полный контроль. Управление жизнью и временем.
Четвертая основа – коммуникация и влияние на людей.
И потом ты узнаешь главный секрет богатства. Он одинаков для пути Мастера и для пути Торговца.
Через 5 лет непрерывного развития по моей системе ты станешь СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ! С Б-жьей помощью и благодаря своей ежедневной работе над собой. Начинай прямо сегодня. Не откладывай свою жизнь на завтра.
Действуй! Живи! Влияй! Богатей! Люби!
Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!
Задание
1. Веди ДЕУ – Дневник ежедневного успеха. Это «ключ» к созданию навыков. Делай это на сайте книги 2master.org
2. Приобретай каждый месяц по два новых навыка. Делай это с Коучем или партнером-контролером.
3. Максимально расширь зону комфорта в разрешенных законом направлениях. Помни: все, что не запрещено, – разрешено. Ходи новыми дорогами, посещай новые места, делай действия левой рукой (если ты правша). И получай удовольствие. Приучи свое подсознание к тому, что ты расширяешь зону комфорта и это приятно.
4. Запишись в спортивную организацию. Не абонемент в спортклуб, а в организацию любителей какого-нибудь спорта. Именно от них ты наберешься любви к спорту.
5. Продолжай изучать великих Мастеров и приобретать их навыки и убеждения.
Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!
Третья основа – управление жизнью и временем
Система тайм-менеджмента (управление жизнью и временем) «Полный контроль»
Мы подошли к очень важному моменту. Ты уже знаешь, куда двигаться. Есть стратегия. Ты умеешь двигаться постоянно. Система мин100 %МАХ и внешние контролеры не дают сбиваться с пути. Теперь пришла пора установить турбодвигатель.
Я создавал систему «Полный контроль» семь лет. Помню, как в 2008 году на тренинге Тони Роббинса все время программировал себя на системность. Мечтал научиться не тратить время впустую. Ведь иногда проходят дни, недели, а внутри постоянное ощущение недоделанности. Очень много суеты и действий – и мало результатов.
После семи лет проб и открытий формировалась моя личная система управления жизнью и временем – «Полный конт роль». Я написал о ней отдельную книгу-тренинг «Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней». Создал бумажный дневник-планировщик «Полный контроль!» и адаптировал ее под лучшую бесплатную программу тайм-менеджмента Wunderlist. В общем, сделал так, что ей легко и просто пользоваться.
Здесь я дам ее упрощенный вариант, которого достаточно для удвоения твоей продуктивности и результативности. А полную версию, которая еще в два раза увеличит твою производительность, можно купить в любом русскоязычном книжном магазине мира.
«Я повторял себе с раннего детства: "Хочу быть властелином мира!" Емкая и точная формулировка помогала мне жить по-крупному, не размениваться на мелочи. Я не приемлю слабость, проигрыш, неудачу».
Тед Тернер, основатель CNNЕсли там ее не будет, то обязательно скажи, чтобы заказали мои книги в издательстве «Эксмо». Это крупнейшее русскоязычное издательство в мире. И 80 % книг в магазине будет от них.
Наша цель в третьей основе на пути Мастера – удвоить твою эффективность. Что такое эффективность? Это результативность (достижение целей) + высокий КПД (без лишних усилий и самым коротким путем) + гармония во всех главных сферах жизни. Из-за того, что я научился эффективности, я один успеваю, слава Б-гу, то, что обычно делают 10 человек.
«Я повторял себе с раннего детства: «Хочу быть властелином мира!»
Я гарантирую, что, когда ты начнешь использовать мои рекомендации, твоя эффективность вначале удвоится (после этой книги), а потом еще раз удвоится (после изучения и внедрения книги-тренинга «Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней»). Почему я так уверен? Потому что ты уже умеешь быстро обучаться новым навыкам (вторая основа на пути Мастера). А значит, и этот навык освоишь легко.
Упражнение по закреплению 3-П:
Задай себе три вопроса и на каждый из них дай по три ответа.
1-П: Что я понял?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
2-П: Что я планирую с этим сделать?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
3-П: С кем я планирую поделиться своим пониманием (1-П) и своим планом (2-П)?
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
Правое и левое полушария
Как максимально мощно включить свою голову для достижения целей? Как сделать так, чтобы просыпаться с криком «Эврика!»
Почему одни люди замечают вокруг множество возможностей и их используют, а другие теряют даже доступные ресурсы?