Всего за 114.9 руб. Купить полную версию
Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, прыжковая яма, рулетка, скакалки по количеству занимающихся.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
Наш урок будет насыщенным, так как сегодня проведем тестирование.
Направо! Налево в обход шагом марш! Бегом марш!»
(Выполняется бег (2 мин) или один круг (400 м).
Шагом марш!
Выполняем дыхательные упражнения.
(Ученики берут по одной скакалке и встают так, чтобы не мешать друг другу7.)
2. Разминка с гимнастическими скакалками
(Проводится разминка 12. По окончании разминки ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают скакалки на место.)
II. Основная часть
1. Тестирование прыжка в длину с места
(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов этого и прошлого года, полученных каждым учеником.
2. Тестирование бега на 300 м
(Этот тест в 4 классе не сдавали, ученики будут бежать данную дистанцию на время впервые. Скорее всего, времени на что-то еще не останется.)
III. Заключительная часть
(Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги тестирования (кто выбрал хороший темп, кто слишком быстро рванул, но так же быстро выдохся, кто правильно финишировал и т.п.) и урока. Возвращаются в здание школы.
Домашнее задание
Прочитать текст «Упражнения для развития темпа движения ног» на с. 77 учебника А. П. Матвеева.
Изучить данные таблицы «Контрольные упражнения» на с. 91 учебника М. Я. Виленского.
Урок 12. Сдача зачетов (У)
Цели: повторить комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой; провести равномерный бег (1012 мин); сдать контрольные упражнения по легкой атлетике.
Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своими физическим состоянием за счет отслеживания изменения показателей развития основных физических качеств быстроты, координации движений, выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с гимнастическими скакалками; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.
Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, прыжковая яма, рулетка, скакалки по количеству занимающихся.
Ход урока
I. Вводная часть
(Повторение. См. урок 11.)
II. Основная часть
1. Тестирование бега на 60 м
(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником. Если в прошлом году такое тестирование проводилось.)
2. Тестирование челночного бега 3х10 м
(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником.)
3. Тестирование метания мяча на дальность
(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником.)
III. Заключительная часть
(Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги тестирования и урока. Возвращаются в здание школы.)
Домашнее задание
Прочитать и выучить определение «Координация движений» на с. 55 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать тексты «Гимнастика и «Запомните» на с. 9799 учебника М. Я. Виленского.
Подготовить спортивную форму для занятий в зале.
Урок 13. Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей (З)
Цели: провести инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики; повторить строевые упражнения, общеразвивающие упражнения в движении, технику выполнения кувырка вперед, проведение эстафет.
Формируемые УУД: предметные: иметь представление о технике безопасности на уроках, посвященных гимнастике, технике выполнения кувырка вперед, правилах проведения эстафет; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в движении; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей.
Инвентарь: секундомер, свисток, дорожка из матов для кувырков (желательно по одному мату на двух занимающихся), 24 конуса, 24 гимнастические скакалки, инструкции по технике безопасности.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды, теория гимнастики
Проверим домашнее задание.
Вспомните определение понятия «координация движений», которое дано в учебнике (уч. М.) (Примерный ответ. Координация движений это способность человека согласовывать движения различных частей тела (головы, туловища, рук, ног). Координация хорошо развивается при участии в подвижных и спортивных играх. Ее можно развивать и с помощью физических упражнений.)
Да, координация движений это способность управлять собственным телом. Чем лучше развита координация движений, тем легче учиться выполнять новые движения, задания, упражнения. Хорошей проверкой развития координации движений являются тесты по броскам мяча на точность, а также сравнение результатов обычного бега на 30 м и челночного бега 3х10 м. Чем разница между результатами меньше, тем лучше развита координация движений.
Расскажите, что такое гимнастика (уч. В.). (Примерный ответ. Термин «гимнастика» появился в VII в до н. э. Занятия физическими упражнениями тогда проводились в специальных заведениях гимнасиях. Слово «гимнастика» произошло от греческого «гимнасо», что означает «тренирую, упражняю». )
Правильно, а теперь вспомним все виды гимнастики.
Основная гимнастика строевые упражнения, общеразвивающие, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика женский и мужской олимпийский вид спорта; соревнования проводятся на различных снарядах.
Вспомните на каких. (Ответы учеников.)
Художественная гимнастика женский олимпийский вид спорта; соревнования проводятся с различными предметами.
Вспомните с какими? (Ответы учеников.)
Аэробика упражнения силового и танцевального характера, которые проводятся под музыку.
Сюда же можно отнести и акробатику к сожалению, этот вид спорта пока не является олимпийским, но смотреть данный вид соревнований всегда интересно, тем более, что выступают там и двойки, и тройки, составляются сложные пирамиды.
(Проверка домашнего задания не должна занять более 5 мин.)
Направо! Налево в обход марш! Бегом марш!
(Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.)
Переходим к разминке.
2. Разминка в движении
(Проводится разминка 4.)
Разминка окончена. Садитесь на скамейки, проведем инструктаж по технике безопасности.
3. Инструктаж
Проверим домашнее задание.
Вспомните правила техники безопасности и страховки, которые необходимо соблюдать во время занятий гимнастическими упражнениями (уч. В.).
(Учеников, ответивших правильно, следует отметить.)
Повторим еще раз эти правила.
1. Не выполнять самостоятельно сложные упражнения, требующие страховки.