Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Сон источник энергии В нашем распоряжении всегда есть важные источники жизненных сил нужно просто понять, где они спрятаны и как извлечь из них пользу Наряду с дыханием, питьем и пищей сон является элементарнейшим источником здоровья, регенерации, хорошего самочувствия Сон, если он приходит в отве
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Владимирович Ковальков Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами Гиппократ Введение Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в рука
Целительный зверобой
На протяжении тысячелетий человек изучает лекарственные растения в надежде найти среди них наиболее сильнодействующие, в своем роде «зеленую» панацею – лекарство от всех болезней К сожалению, обнаружить растение, и
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученыйноватор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когдато перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовани
Курс здорового легкомыслия
Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; станете значительно меньше париться по пустякам; избавитесь от черного пояса по внутренней бо
Психологическая травма. Лечение и выздоровление
Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.
В защиту еды. Манифест едока
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья.
Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобра
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Эта книга настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания м
Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ
Целебный капустный лист может заменить большую часть средств из вашей аптеки: от обычного болеутоляющего до дорогих лекарственных препаратов.
Благодаря уникальному набору питательных веществ, витаминов и микроэлементов, этот традиционный русский овощ эффективно применяется в народной медицин
Этюды о природе человека
Илья Ильич Мечников СОДЕРЖАНИЕПредисловие к пятому изданию 3 Предисловие к первому изданию 8 От редакции " Научного Слова" ко второму изданию (Проф. Н А Умов)
Любовь и ваше здоровье
Юлия Улыбина Любовь и ваше здоровье Введение Были времена, были цивилизации, когда зачатие ребенка являлось действом, выводящим душу на такие высокие уровни духовности, что и люди в нашем мире ро
Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов
Куркумацелитель Большая книга лучших рецептов Замечательно, что автор знакомит нас не только с растениями нашей родины, но приоткрывает своему читателю тайны восточной медицины! Ирина Петровна, Королев Сколько нового я узнал из этой книги! Всегда считал, что куркума – это просто ароматная пряность,
Нормально о косметике
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьютиредактор Маша Ворслав и бьютижурналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой все про ухаживающую ко
Антицеллюлитный самомассаж
Васичкин Владимир Иванович автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа.
Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Зд
Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс
Эта книга предоставляет в руки читателя мощные инструменты самооздоровления Система Норбекова, которая уже дала здоровье более чем двум миллионам человек и система Сам Чон До, которая сделала здоровым самого Норбекова, ныне объединены. Синтез дух систем дал людям уникальные оздоровительные методики
Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
или Неавторское предисловие Первое, о чем вы можете подумать, прочитав название книги: не слишком ли много позволяют себе авторы? Это ж кем надо быть, чтобы в отнюдь не пожилые годы раздавать направо и налево заповеди! Я б
14 шагов на пути к обретению здоровья
В данной книге рассказывается про правильное питание, какую пользу оно приносит. Привычки здорового питания это, прежде всего, систематическое поступление в организм питательных веществ, необходимых для его нормального функционирования в таких количествах и пропорциях, которые соответствуют его пот
Все об обычном чесноке
« Мал золотник, да дорог» Именно так утверждает народная мудрость Ее можно отнести и к чесноку В древние времена он был самой дорогостоящей из всех восточных пряностей И оправданно Он представляет собой целую вселенную тайн и скрытых возможностей На свете, наверное, нет ничего проще и одновременно с