Стоматолог
1 минута
Частная стоматология, или как «пропарить» очередного клиента, обывателя на деньги ! Минирассказ.
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
3 минуты
Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил както французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколь
Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
16 минут
Каждый из нас хочет быть здоровым. А для этого не нужно запускать болезни, необходимо ловить их в зачаточном состоянии и сразу принимать соответствующие меры… Легко сказать, но трудно сделать, ведь иногда мы не обращаем внимания на признаки нездоровья, которые транслирует наш организм, и обращаемся
Вегетарианство от А до Я. Здоровье и гармония
6 минут
Автор разъясняет преимущества отказа от мяса и других животных продуктов, питательные рекомендации и советы по поддержанию здоровья. Книга адресована как новичкам в мире вегетарианства, так и опытным сторонникам этого образа жизни. Она поможет читателям лучше понять основы вегетарианской диеты, ее в
Веганство: Сила растительного питания. Магия Растений
6 минут
Это руководство к гармонии с природой, к пониманию силы растительных продуктов и их влияния на ваше здоровье и окружающий мир. Книга расскажет о влиянии веганства на физическое и эмоциональное благополучие, обеспечивая вас не только знаниями, но и вдохновением. Давайте вместе откроем двери в зеленое
Лакто-вегетарианство: Кулинарные шедевры без мяса
3 минуты
Книга представляет собой сборник инновационных и вкусных рецептов для тех, кто следует растительному образу жизни, но не отказывается от молочных продуктов. Автор предлагает ароматные блюда, которые удовлетворяют потребности организма в белке, витаминах и минералах. Выбор и приготовлению ингредиенто
Ово-вегетарианская кухня: восхитительные блюда с яйцами и овощами
5 минут
Книга представляет уникальный взгляд на ововегетарианство, вдохновляя читателей на путешествие по вкусовому разнообразию, которое предоставляют яйца и овощи. От сытных завтраков до изысканных ужинов, подчеркивая преимущества здорового образа жизни. Это незаменимый гид для тех, кто стремится обогатит
Ovo-Vegetarian Cuisine: Delicious Dishes with Eggs and Vegetables. Green Way
5 минут
The book presents a unique perspective on ovovegetarianism, inspiring readers on a journey through the flavor diversity that eggs and vegetables provide. From hearty breakfasts to gourmet dinners, highlighting the benefits of a healthy lifestyle. This book will become an indispensable guide for thos
Vegetarianism from A to Z. Health and Harmony
6 минут
The author explains the benefits of avoiding meat and other animal products, nutritional recommendations, and health tips. The book is addressed to both beginners in the world of vegetarianism and experienced supporters of this lifestyle. It will help readers better understand the basics of a vegeta
Lacto-vegetarianism: Culinary masterpieces without meat. Healthy Recipes and Tips
3 минуты
The book is a collection of innovative and delicious recipes for those who follow a plantbased lifestyle without giving up dairy products. The author offers flavorful dishes that satisfy the body’s needs for protein, vitamins and minerals. Choiceand cooking ingredients, making it an essential resour
Veganism: The Power of Plant-Based Eating. Plant Magic
7 минут
This is a guide to harmony with nature, to understanding the power of plant products and their impact on your health and the world around you. The book will explore the impact of veganism on physical and emotional wellbeing, providing you with not only knowledge, but also inspiration. Let’s open the
Секреты здоровья сердца: исцеляющая диета при повышенном холестерине
26 минут
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля холестерина. От сытных завтраков до вдохновляющих ужинов, эта кни
Все о сновидениях
2 минуты
Давно неизведанная загадка, что такое сновидение, откуда оно, зачем оно, давно уже разгадана. Современные научные работы доказали всю значимость сновидения. Откуда сновидение, для чего сновидение, как пользоваться информацией из сновидения.
Практическая мирология
18 минут
В книге предлагается практическое применение (к здоровью, к долголетию, к любви и нравственному лидерству) авторских знаний, в основе которых лежит график «СДмодель Л. Болотовой», отображающий некую целостность, обладающую собственными пространством и временем.Рассматриваются гилетические числа как
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
14 минут
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращив
Саммари книги Дженны Маччиоки «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым»
6 минут
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 3040 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайнбиблиотеки СоКратко.
Дженна Маччиочи – эксперт в
Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»
2 минуты
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 3040 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайнбиблиотеки СоКратко.
Артем Кирмичи – практикующи
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
31 минута
Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы будете наслаждаться свободой есть все, что вам нравит
Практика У-Син, или Занимательные очерки по расшифровке кода судьбы
12 минут
Эта книга для людей, ищущих ответы на вопросы: Кто Я? Зачем пришёл в этот мир? Для людей небезразличных к своему здоровью, по большому счёту к своей судьбе. Она позволяет с помощью древних знаний считать программу собственной жизни, а значит, стать её полноправным хозяином. Человеком, знающим свой,
Новая книга по голоданию. О голодании простыми словами
5 минут
Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я начинаю писать свою новую исцеляющую историю. Здесь ты узна