Здоровье 253 стр.

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как чтото плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для за

Автобиографическая повесть, в которой автор с предельной искренностью и откровенностью рассказывает о самом тяжёлом периоде своей жизни, когда в возрасте тридцати трех лет ей был поставлен онкологический диагноз; о том, через какие испытания ей пришлось пройти, каким нелёгким путём двигаться, преодо

Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких людей, по большей части, я и написал эту книгу. Кни

Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены

Доступно о правильном питании. Простым языком о сложном и непонятном. Я гарантирую, что после прочтения моей книги правильное питание станет частью Вашей жизни и Вы уже никогда не захотите жить, как прежде.

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2—3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20—25 сигарет. Курильщик не погибает только потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.

Книга написана по принципу «Проверено на себе», всё, что в ней представлено, я проверил на себе, прошел и испытал сам. В ней рассматриваются вопросы достижения результатов. Главное – вам нужно принять суть определений. На момент написания книги мне исполнился 51 год. Я сожалею только об одном, я не 

Впустите в свою жизнь только добрые и замечательные события. Притягивайте их, читая мои книги о светлом и прекрасном чувстве, которое делает всех нас очень счастливыми. Любовь называется любовью только тогда, когда содержит в себе добрый посыл, а всё остальное любовью не является. Так что не жалейте

Настал Ваш день! Вам улыбнулась настоящая удача! Откуда мне это известно? Всё просто, если Вы читаете это, значит, у Вас есть огромный шанс заполучить абсолютно всё, что хотите! Деньги! Удача! Успех во всех аспектах Вашей жизни! Это просто книга по управлению реальностью, это единственная простая и 

Здоровье – это, прежде всего, хорошее самочувствие, бодрость духа, ясность ума. А ещё – уверенный взгляд, цвет и сияние кожи, красота волос и ногтей, наша стать. Косметика и платье должны подчеркивать Вашу красоту, а не маскировать!

Хочешь похудеть? Спроси меня: «как?». По прочтении фельетона автора вам откроется удивительно простой секрет, как избавиться от одиннадцати лишних килограммов за три недели.

Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.

В книге описан опыт лечения болезней и уменьшения ущерба здоровью от действий (или бездействия) врачей, возникающих типичных осложнений. На примерах желчнокаменной болезни, перешедшей в билиарный перитонит, осложнений в виде острого панкреатита, дистрофии, атрофии мышц, пролежней, травмы нерва иглой

В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, инди

Неподготовленному человеку, столкнувшемуся с расстройством здоровья, очень важно понять, что случилось с его здоровьем, суметь сохранить спокойствие и, вместе с врачом, проложить курс на выздоровление. Здесь имеются нюансы. Книга о том, что следует знать о современной медицине, чтобы не «зациклиться

Уникальность этой книги заключается в том, что каждый может внести свой вклад в ее развитие. Каждый сможет поделиться своими историями, будь они грустные или смешные, запечатлеть моменты своей жизни на ее страницах. Будем ждать ваших истории, которые вы сможете отправить нам…

«Роды в США» – это тот самый миф, который окутан множеством слухов и домыслов. Говорят, что беременной не дадут визу. Говорят, что беременных разворачивают на границе. Говорят, что роды в США стоят невероятных денег. Говорят, что никакого американского паспорта все равно не получить. Говорят, что де

Как работает наш обмен веществ? Что для него жизнь, а что верная гибель? Узнайте правила перезагрузки метаболизма и начните, наконец, худеть правильно. Станьте своему организму другом, заключите с ним перемирие, вместо того, чтобы ругать и сажать на голодные пайки. Это книга для тех, кто решил узнат

Дорогие друзья! Добро пожаловать в мир предсказаний! Одним из моих любимых и правдивых способов предсказать своё будущее является мое авторское гадание на стихах. Популярней его, пожалуй, является лишь только мои авторские гадания на картах. Гадать на моих стихах можно в любое время и в любом месте,

Жизнь может быть подавляющей. Стресс и беспокойство могут взять контроль над нашей жизнью и сделать нас беспомощными и выгоревшими. Очень легко увязнуть во всех проблемах и позволить стрессу диктовать, как нам жить. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не выясним, как же управлять стрессом.