Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии
15 минут
Дао в древнекитайской философии означает Путь человека. Эта книга будет вашим путеводителем в мир Дао, наполненный космической гармонией и энергией. Уже во время чтения вы сможете активировать в себе жизненную энергию и научиться пользоваться ей во благо своего здоровья и благополучия. Будущим мамам
Даосские секреты сексуальности
15 минут
У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения сколько вам лет, какой у вас объем груди или цвет глаз, сексуальность это нечто гораздо более глубокое и чувственное, чем просто внешняя привлекательность. Кто она сексуальная женщина? Какой нужно быть,
Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления
28 минут
Медиум Энтони Уильям обладает уникальной способностью, данной ему от рождения, он контактирует с таинственным Духом, который рассказывает ему о состоянии здоровья окружающих людей. Впервые его дар проявился в четырехлетнем возрасте, когда мальчик определил, что у бабушки рак легких: болезнь была бе
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
17 минут
Анна Калантерная психолог, автор трансформационных онлайнмарафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белковоуглеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какойто момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но понял
Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений
18 минут
Ничто так не ранит родившую женщину, как вскользь брошенная фраза: «Ты плохая мать, ты не умеешь тото и тото». Отсутствие нужных знаний, навязываемое чувство вины, гормональная буря, возникающая в организме по окончании беременности все это может привести к печальным последствиям. Чтобы предотврати
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
18 минут
Сон это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения какихто высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими п
Большая книга о еде и детях
15 минут
Известные шведские специалисты излагают свой подход к организации детского питания с первых дней жизни. Главные принципы: пища должна быть разнообразной; не бывает специальной детской еды; питание ребенка в раннем возрасте формирует стереотип пищевого поведения во взрослой жизни. Вы найдете здесь пр
Анализы. Что означают результаты исследований
15 минут
Эта книга подробный гид по анализам, на которые вас может отправить лечащий врач. Андрей Звонков собрал и пояснил встречающиеся в результатах термины, сокращения и показатели, чтобы помочь вам разобраться в формальном описании вашего здоровья. Автор подробно рассматривает анализы крови, мочи, ЭКГ,
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
9 минут
Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное своевременно
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
13 минут
Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самой обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок как для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об исто
Не психуй! Забей на тревогу
6 минут
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор расс
Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
22 минуты
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти го
Записки гинеколога: о женских болезнях от эрозии до эндометриоза, о том, как перестать ходить к гинекологу «как на работу» и наконец-то вылечиться
6 минут
В организме все взаимосвязано. Чем постоянно лечить болезни, лучше разобраться, как же всетаки устроен женский организм и откуда возникают проблемы. Врач Дмитрий Лубнин расскажет о популярных диагнозах и мифах, профилактике рака шейки матки, а также самом «нелюбимом» заболевании гинекологов.
Записки гинеколога: о менструальном цикле, его секретах и особенностях, таинственном «поликистозе» и методах контрацепции
5 минут
Разобраться в менструации и других темах женского здоровья и сэкономить деньги на походах к врачам поможет акушергинеколог Дмитрий Лубнин. Автор расскажет о причинах ПМС, скрытых угрозах менструального цикла, гормонах и их назначении и многом другом.
Дмитрий Лубнин практикующий акушергинеко
Записки гинеколога: об экономии на анализах и обследованиях, о правильном и быстром лечении, а также о том, как не болеть
6 минут
Как часто проходить плановое обследование у гинеколога? Почему так разнится чтение результатов анализов от специалиста к специалисту? Как и когда на самом деле проходить УЗИ? На эти и другие вопросы подробно ответит врач Дмитрий Лубнин. Вы узнаете, как сэкономить на обследованиях, как лечиться прави
Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
29 минут
Доктор медицины и исследователь Крис Вербург один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем, и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы можем замедлить и даже обратить вспять процессы старе
Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
17 минут
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболе
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
39 минут
В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужн
Натуральные антибиотики. Природная альтернатива фармакологическим препаратам
44 минуты
Число бактериальных инфекций ежегодно растет, а эффективность фармацевтических антибиотиков снижается. Патогенные бактерии, выживающие после применения антибиотиков 3го поколения, вырабатывают резистентность устойчивость к лекарству. Это порождает суперинфекции, бороться с которыми просто нечем.
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
12 минут
Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какойто степени фудхакер. Фудхакинг это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».
Все знают, что гамбургер