Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней
Авив Джонатан
18 минут
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в
Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
Дэвис Бренда
25 минут
В книге «Как победить диабет» приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам
Котенок Сэмми, или Семья для крохи
Вебб Холли
3 минуты
Эмма любит лошадей и с удовольствием занимается верховой ездой. К тому же на конюшне живут несколько кошек, грациозных, диких и необщительных. Девочка старалась с ними подружиться, но никак не получалось. Когда одна из них родила котят, хозяйка конюшни решила раздать малышей в добрые руки. Значит, к
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Хатчинсон Алекс
21 минута
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперу
Ключевые идеи книги: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно. Майкл Микалко
Smart Reading
2 минуты
Этот текст сокращенная версия книги Майкла Микалко «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить...
Путь мира
Джеймс Аллен
4 минуты
Глубоко в сердце каждого человека, часто скрытый под непроницаемым панцирем, живет святой, безгрешный и бессмертный дух Святой Любви. Это Истина в человеке, то, что в нем принадлежит Всевышнему и реально существует. Все остальное иллюзорно и преходяще; и только Любовь бессмертна. Книга Джеймса Алл
Водолечение. Средства для лечения болезней и сохранения здоровья
Севастиан Кнейпп
25 минут
Эту книгу на основании личной 35летней лечебной практики составил Севастиан Кнейпп, священник из Верисгофена (Бавария) в конце 19го века. В книге описаны способы и методы лечения водой, даны сведения о лекарственных растениях и их применении при лечении болезней. Многие рецепты из этого лечебника м
Шри Ауробиндо. Письма о йоге III
Шри Ауробиндо
34 минуты
В данном томе собраны письма Шри Ауробиндо, в которых он объясняет в чем заключается цель и духовная практика Интегральной Йоги, объединяющей в себе пути Кармайоги, Джнянайоги и Бхактийоги, какими качествами должен обладать человек, вставший на путь Интегральной Йоги, как обрести эти качества, каков
Пять навыков успевающих мам
Наталья Евгеньевна Потеха
11 минут
Книга адресована молодым мамам, которые хотят жить полной, активной жизнью вместе со своими детьми, и всем, кто не готов мириться с тем, что образ молодой матери это неухоженная, вечно спешащая тревожная женщина, которой для счастья нужно одно: чтобы ребенок поскорее вырос.
Наука о том, как быть здоровым
Уоллес Делоис Уоттлз
7 минут
Быть здоровым это подарок судьбы, игра случайностей или наука? Автор этой книги утверждает, что наука, которую можно постичь и применить. Универсальный Принцип Жизни в этой книге объясняется настолько простыми и...
Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
Smart Reading
6 минут
Этот текст сокращенная версия книги Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы американский ученыйц
Как рисовать супергероев. Эксклюзивное руководство по рисованию
Стэн Ли
24 минуты
Хотите научиться рисовать супергероев не хуже, чем художники Марвел? Автор этой книги, легендарный Стэн Ли, расскажет, как превратить обычного персонажа в супергероя, раскроет «фишки» и секреты создания яркого запоминающегося образа. Отдельно Стэн Ли рассмотрит, как начинающему художникуиллюстратору
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Гэри Таубс
22 минуты
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет...
Осторожно, леопард! Гайд по стилю без правил и стереотипов
Эрика Дейвис
11 минут
Первая книга о стиле, опровергающая правила и советы глянцевых журналов. Ее автор, фэшнжурналист с 20летним опытом, расскажет, как ежедневно принимать смелые, уверенные решения в области стиля, отказаться от...
Будда в тюрьме. Записки тюремного капеллана
Кыонг Лы
15 минут
Эта книга состоит из 52 зарисовок историй и наставлений, собранных автором за шесть лет работы в качестве тюремного священника. Кыонг Лы делится своим пониманием психологии заключённых, которое будет интересно любому человеку, вне зависимости от того, бывал ли он в традиционной тюрьме.
Взгляд, медитация и действие
Ханна Нидал
9 минут
Взгляд, медитация и действие три колонны буддийской практики. Каждый человек, который целенаправленно практикует буддизм, старается совершенствовать свое мировоззрение, выполняет медитационные упражнения и работает с умом в повседневной жизни. В этом издании собраны лекции на эту тему, которые в 20
Медитация. С чего начать. Советы новичкам
Бокар Ринпоче
20 минут
Книга Бокара Ринпоче, подлинного тибетского ламы, в доступной форме знакомит читателя с основами буддийского мировоззрения и методами медитации. Автор наглядно показывает, что страдание и счастье зависят не от внешних обстоятельств, а от самого ума. Он предлагает проверенные временем способы избегат
Голубая ода 7
Блез Анжелюс
29 минут
Это своеобразный путеводитель по историческому БаденБадену, погружённому в атмосферу безвременья, когда прекрасная эпоха закончилась лишь хронологически, но её присутствие здесь ощущает каждая творческая личность,...
Ум-мир-рай!
Блез Анжелюс
16 минут
Поэты, писатели и художники прошлого привнесли свой вклад в литературу и искусство. Они как гумус, который питает поколение настоящего. Мы приходим в этот мир в режиме "табула раcа" и, впитывая опыт предыдущих...