спорт / фитнес 93 стр.

Первая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города (1960–1964). Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов вели

В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий. Данная книга создана чтобы сделать вас красивее, сильнее

Эта книга попытка автора на основе более чем 20 лет практики Айкидо разобраться во всех его хитросплетениях и честно об этом рассказать. Попытка логически увязать принципы Боевых Искусств, в частности эффективности стратегии Айки, с процессом обучения техническим аспектам. Книгу можно читать с любог

Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же – недорого и эффективно.Полностью доступная каждому человеку физическая активность, интересное времяпрепровождение, избавление от возрастных, и не только, недомоганий, улучшение св

Книга про мастера, который пережил много нехорошего. Но не сдался и продолжил свою жизнь так, как ему хотелось.

Книга является пособием по велосипедным походам в Северном Китае. В ней описываются в том числе ошибки, допущенные автором, и опасные ситуации, с которыми можно столкнуться на дорогах и в горах Китая. Книга также содержит беспристрастное описание китайской глубинки и нравов ее жителей. Автор свободн

Вторая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города с 1965 по 1969 годы. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпио

Третья книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города (1970–1974). Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов вели

Монография посвящена рассмотрению основных направлений совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов с использованием инновационных технологий в современном спорте. Изложены как теоретические основы и предпосылки результата экспериментальных и морфофункциональных исследований, пед

Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров

Описание формальных комплексов тхэквондо версии WT, необходимых для получения чёрного пояса, история создания и эволюции пхумсэ.

Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно КЮ. Занятия не требуют специальной подготовки и подойдут для широкого круга читателей. Принесе

Задача настоящего пособия – дать студентам и преподавателям знания о правильности подготовки и проведения соревнований по силовым видам спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт).Учебное пособие предназначено для использования в учебном процессе для студентов всех направлений подготовки

Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной человек ясно осознает, что стал на ступень выше и физически, и морально не только в океане, но и в жизни.Открытия, как

Четвертая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. Результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда с 1975 по 1979 год. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для

Гайд по осознанному питанию – это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар – вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с овощами»;

" Все началась, когда Несчастная Мать из окна автобуса увидела билборд с рекламой предстоящего хоккейного матча. На ней был ее умерший мальчик, одетый в хоккейную форму, которой, она могла поклясться, у него никогда не было. Он улыбался и смотрел на нее. "

Эта книга – прекрасная возможность узнать о том, как советский баскетбол стал частью советской культуры, а также символом стойкости и мужества, объединяющим поколения и национальности. Издание включает в себя краткое описание карьеры игроков, тренеров, менеджеров, журналистов и судей, имена которых

Книга посвящается 20летию велоклуба «Сура Марафон». В ней кратко описаны история клуба, особенности быстрого преодоления на велосипеде больших расстояний, личные достижения участников бреветов и предоставленные ими фотографии, демонстрирующие веломарафонцев и атмосферу клуба.

Книга «Спортивные методики тренировок: Футбол в Дополнительном Образовании» представляет собой исчерпывающее руководство по разработке тренировочных программ для детей и подростков, занимающихся футболом во внешкольных учреждениях. Эта книга станет неоценимым ресурсом для тренеров, работающих с моло