Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы
18 минут
Мы часто думаем, что здоровье то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас ничего не болит, не мучают головные боли, но все равно состояние нашего тела оставляет желать лучшего.
Имея в арсен
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
12 минут
В книге «Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов» мы обстоятельно рассмотрим типичные ошибки пациентов, потому что учиться нужно на чужих ошибках, а не на своих
Читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины
Артрит и артроз
8 минут
Жизнь это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает и начинается борьба с болью. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться простых,
Психические расстройства и головы, которые в них обитают
14 минут
Мы привыкли считать депрессию блажью, тревожное расстройство заморочками, психически больных опасными инопланетянами, а психиатрические клиники тюрьмами с особо изощрённой системой содержания. Но вна самом деле всё не так страшно и безысходно, а психические заболевания это дисбаланс химических в
Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений
18 минут
Ничто так не ранит родившую женщину, как вскользь брошенная фраза: «Ты плохая мать, ты не умеешь тото и тото». Отсутствие нужных знаний, навязываемое чувство вины, гормональная буря, возникающая в организме по окончании беременности все это может привести к печальным последствиям. Чтобы предотврати
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
18 минут
Сон это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения какихто высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими п
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
9 минут
Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное своевременно
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
13 минут
Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самой обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок как для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об исто
Не психуй! Забей на тревогу
6 минут
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор расс
Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
22 минуты
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти го
Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
25 минут
Более 20 лет Лиам Фаррелл работает врачом общей практики в отдаленной сельской местности в Ирландии и пишет статьи и колонки для самых авторитетных медицинских изданий Великобритании. Это сборник рассказов, в которых Лиам Фаррелл, в лучших традициях Булгакова и Чехова, со свойственными ему проницате
Притворяясь нормальной. История девушки, живущей с шизофренией
16 минут
Книга американки китайского происхождения Эсме Вэйцзюнь Ван развеивает многочисленные мифы о шизофрении. На личном опыте писательница рассказывает о гранях психического расстройства, противоречивых диагнозах, вариантах терапии и судьбах людей, ставших жертвами душевной болезни. Обладательница неутеш
Откровения акушерки. Тайны родильного отделения
21 минута
За одну только минуту на Земле рождается 300 новых людей. Автор книги, акушерка из Британии, показывает целый калейдоскоп историй, которые затрагивают важные темы и заставляют посмотреть на них под новым углом. От женщины, ставшей матерью при свете домашнего очага, до роженицы, которая пытается сдел
Записки гинеколога: о женских болезнях от эрозии до эндометриоза, о том, как перестать ходить к гинекологу «как на работу» и наконец-то вылечиться
6 минут
В организме все взаимосвязано. Чем постоянно лечить болезни, лучше разобраться, как же всетаки устроен женский организм и откуда возникают проблемы. Врач Дмитрий Лубнин расскажет о популярных диагнозах и мифах, профилактике рака шейки матки, а также самом «нелюбимом» заболевании гинекологов.
Записки гинеколога: о менструальном цикле, его секретах и особенностях, таинственном «поликистозе» и методах контрацепции
5 минут
Разобраться в менструации и других темах женского здоровья и сэкономить деньги на походах к врачам поможет акушергинеколог Дмитрий Лубнин. Автор расскажет о причинах ПМС, скрытых угрозах менструального цикла, гормонах и их назначении и многом другом.
Дмитрий Лубнин практикующий акушергинеко
Записки гинеколога: об экономии на анализах и обследованиях, о правильном и быстром лечении, а также о том, как не болеть
6 минут
Как часто проходить плановое обследование у гинеколога? Почему так разнится чтение результатов анализов от специалиста к специалисту? Как и когда на самом деле проходить УЗИ? На эти и другие вопросы подробно ответит врач Дмитрий Лубнин. Вы узнаете, как сэкономить на обследованиях, как лечиться прави
Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
17 минут
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболе
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
39 минут
В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужн
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
12 минут
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет рецепт в руки, и следующий! Врачтерапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, о
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
23 минуты
«Компас питания» это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и пит