Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
11 минут
Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декре
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
1 час
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный амери
Лицензия на материнство
37 минут
Автор Комова Марина Евгеньевна практикующий врач акушергинеколог со стажем работы более 30 лет, почетный доктор наук Оксфордского Университета. Стояла у истоков развития перинатальный психологии и пренатального воспитания в России. Автор книг для женщин «Роды без травм», «Материнству возраст не поме
Женское здоровье: между нами девочками
27 минут
Перед вами энциклопедия женского организма, которую Екатерина Макарова написала, чтобы помочь девушкам узнать себя. Автор стремилась к тому, чтобы при прочтении не возникало ощущения строгого, скучного учебника, поэтому здесь все от слияния яйцеклетки и сперматозоида до лечения молочницы описано п
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
11 минут
Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чейнибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).
В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто самолета, кто трактора, а кто к
Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера
12 минут
Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже кар
Женское здоровье. Без стыда и глупостей
43 минуты
«Нам нужно поговорить» Услышав такое, любой занервничает, но, как считает доктор Анита Митра, нам и вправду пора серьезно поговорить о женской анатомии, контрацепции, половой жизни и здоровых женских привычках. Потому что какими бы непривлекательными ни были эти темы, ни в коем случае нельзя оставля
Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство
25 минут
В последнее время все больше молодых людей начинают подходить к планированию семьи вдумчиво. Это неудивительно: средний возраст рожениц все увеличивается, а вместе с этим появляются страхи. Согласитесь, трудно решиться на такой ответственный шаг, пока в голове роятся сотни вопросов.Нужно ли менять п
ЭКО-материнство. Когда природе нужно помочь
13 минут
Современные технологии экстракорпорального оплодотворения дают многим женщинам возможность обрести счастье материнства. Но вокруг метода ЭКО витает множество мифов:
Правда ли, что ЭКО это удар по здоровью женщины, повышенный риск онкологии и сбой гормонального фона?
Действительно ли ЭКОдети отлич
Умное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера
7 минут
Книга акушерагинеколога и мамы пятерых детей, Анны Харченко, написана для тех, кто хочет знать, чего ждать, когда ждешь ребенка.Как планировать беременность и что делать, когда она наступила? Как подготовиться к родам и чего ожидать во время них? Что происходит после родов? в книге вы найдете все,
Если аист затерялся Доступно об ЭКО
5 минут
Долгожданная беременность не наступает? Мария Якимова, врач с шестнадцатилетним опытом работы, доступно рассказывает о причинах бесплодия и способах его победить. С этой книгой вы составите свой план действий на пути к материнству и будете понимать всю специфику анализов и процедур, которые вам пред
Безопасная беременность в вопросах и ответах
33 минуты
Алла Пашкова врач акушергинеколог с 18летним стажем, кандидат медицинских наук, одна из самых популярных врачейгинекологов Инстаграма. В этой книге учтены пожелания и приведены ответы на самые насущные вопросы будущих мам.
Алла Пашкова расскажет, как и когда проходят важные обследования, что означа
200 вопросов о кормлении грудью
35 минут
Надо ли специально готовиться к кормлению грудью; когда приходит молоко и как понять, что малышу его хватает; что делать, если кормить больно; сколько должен есть и спать грудничок в разном возрасте; что делать, если мама заболела; как организовать быт с грудничком; когда и как начинать прикорм; поч
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
37 минут
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, это менструальный цикл. Коротки
Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней
28 минут
Несмотря на большое количество побочных эффектов (многие из которых даже широко не известны), врачи продолжают выписывать женщинам гормональные противозачаточные для решения таких проблем, как, например, угри. Около 60 млн женщин по всему миру принимают эти таблетки не в целях контрацепции. При этом
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
19 минут
Гормоны являются одним из факторов здоровья. И никогда не поздно привести свой организм в форму. Особенно важно это, когда речь идет о неизбежных гормональных перестройках например, менопаузе. Доктор Анна Кабека описывает оптимальные шаги по оптимизации гормональной функции в самые сложные моменты
Главное спокойствие!
6 минут
Беременность прекрасное время, но у любой будущей мамы появляется множество вопросов, а иногда и тревог. А если все это происходит на фоне сложной внешней ситуации, то беспокойства становится больше.
В этой книге собраны ответы на все основные вопросы, которые могут возникнуть у будущих родителей
Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности
8 минут
Когда мужчина и женщина планируют ребенка, нередко они сталкиваются с препятствиями, которые мешают сперматозоиду попасть из пункта A в пункт B. Чтобы понять, что служит причиной неудач, необходимо проверить фертильность обоих супругов. Седа Баймурадова, д. м. н., акушергинеколог, гемостазиолог, спе
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
40 минут
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для
Трудная ноша. Записки акушерки
16 минут
Кем может работать женщина, если ее фамилия значит «опасность»? Нет, не полицейским и не спецагентом. Она акушерка.
Лиа Хэзард не сразу определилась с выбором профессии, но после удачного замужества и появления на свет двоих дочерей решила стать акушеркой. Поначалу наивно полагая, что будет вместе