Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
25 минут
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха деньгами и властью привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения,
Религия и духовность, Саморазвитие, Здоровье, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, личная эффективность
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
26 минут
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего н
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
16 минут
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справить