Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
9 минут
Мы многое теряем в своей жизни изза неуверенности и пассивности, полагая, что все вокруг должны разделять наши чувства и знать, как к нам следует относиться Но агрессия и манипулирование другими еще хуже Главное научиться уверенно и четко объяснять
Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
9 минут
Книга состоит из трех частей В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие