Как победить стресс и депрессию
2 часа 30 минут
Жизнь сложная штука, мы все это знаем Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие сов
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
25 минут
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарпл
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
25 минут
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
4 часа 20 минут
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при...