Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
8 страниц
Большинство людей дышит неэффективно поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни от настроения до иммунитета. В этой книге вы узнаете, почему дыхание это не просто рефлекс, а мощный...