Кардиоаэробика
18 минут
Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс Однако этим наши знания часто и ограничиваются Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если