Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
10 минут
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой чтото не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и от