Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
25 минут
Каждый из нас мечтает чтото поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чемуто научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подх