Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®
3 минуты
Дыхание важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности. Французский тренер и коуч Елена Толкач...
Осознанное дыхание как путь к своему телу
5 минут
Елена Толкач коуч для бизнесвумен и телесный психотерапевт с 15летним стажем. Создательница авторской методики диафрагмального дыхания ElenaBodyFlex®. В книге Елена делится своими профессиональными наработками,...
Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике
6 минут
Целлюлит это одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит может появиться даже на стройном молодом теле. Как действует дыхательная гимнастика на обмен веществ, какие упражнения самые эффективные...