Рифат Зайнуллович Альмухаметов читать онлайн

Про алкоголизм и алкоголиков

4 минуты
читать Про алкоголизм и алкоголиков
Просто интересная книга для общего развития об алкоголизме, алкоголиках и их поведении для всех, кто хочет понимать чуть больше.

О наркоманах и наркомании

4 минуты
читать О наркоманах и наркомании
Книга о наркоманах и наркотиках. Можно читать отдельно, а можно, как вторую часть, сразу после «про алкоголизм и алкоголиков». Помните: употребление наркотиков опасно и вредно для жизни и здоровья.

Для созависимых родственников

4 минуты
читать Для созависимых родственников
Третья и завершающая книга в продолжение темы зависимости.Тут я пишу о созиках, пишу о том, как взаимодействовать с зависимыми.

Как вырастить зависимого

5 минут
читать Как вырастить зависимого
Книга с рекомендациями по выращиванию в своей семье зависимого алкоголика/наркомана. Книга стеб, не является руководством к действию (так, как написано в книге делать НЕ НАДО!!!)

Если вы решили бросить

5 минут
читать Если вы решили бросить
Книга о том, что делать, чтобы отказаться от употребления и не начать торчать снова. Только практика, без лишних слов и прочей мишуры.

Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя

2 минуты
читать Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя
Данный гайд (рекомендации) были написаны мной для людей, решивших отказаться от активного употребления алкоголя. Гайд (рекомендации) написаны для того, чтобы просто брать и делать. В 2014 г. я прекратил свое употребление алкоголя, и эти простые истины и действия помогли мне не сорваться в новый запо

Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от наркотиков

1 минута
читать Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от наркотиков
Данный гайд (рекомендации) были написаны мной для людей, решивших отказаться от активного употребления наркотиков. Гайд (рекомендации) написаны для того, чтобы просто брать и делать. В 2014г. я прекратил свое употребление наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мне не сорваться в новый т

Про бег как про замену

4 минуты
читать Про бег как про замену
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия пом