Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6
5 минут
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием самодельной гимнастической перекладины, силового пояса и оцинков
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4
5 минут
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобиль