Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
16 минут
Будем честны, наша жизнь сплошной стресс. Изза суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать т