Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
18 минут
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, мотивация