Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
10 минут
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанны
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, психотерапия