Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
24 минуты
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится чтото плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы п
Религия и духовность, Саморазвитие, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, состояния и явления психики
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
13 минут
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей упра
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, психотерапия, клиническая психология, состояния и явления психики
Преодоление сопротивления в когнитивной терапии
1 час
В книге представлена многомерная модель сопротивления, предложенная лидером современной когнитивноповеденческой психотерапии Робертом Лихи. Она богато иллюстрирована примерами случаев и виньетками сеансов и рассматривает различные способы, которыми клиенты могут сопротивляться основным терапевтическ
Техники когнитивной психотерапии
42 минуты
Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивноповеденческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобре
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
19 минут
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптома
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, психотерапия, о психологии популярно, истории из жизни, клиническая психология, состояния и явления психики
Терапия эмоциональных схем
30 минут
Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, психотерапия, о психологии популярно, состояния и явления психики
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
15 минут
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, семейная психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
23 минуты
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книг
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики