Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
9 минут
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала сам
Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день
7 страниц
Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и...