Ловушка счастья. Перестаем переживать начинаем жить
19 минут
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатл
Религия и духовность, Саморазвитие, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, личная эффективность
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
13 минут
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения изза нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям
Научно-образовательная, Психология, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, семейная психология, любовь и отношения
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
32 минуты
Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
14 минут
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить